夏天，炎炎烈日，仿佛要把人烤熟。在这样的日子里，一杯清凉的饮品是多么的让人向往。今天，我要向大家介绍一款夏日清凉饮品——绿茶加冰糖加柠檬。
一、绿茶加冰糖加柠檬：一杯夏日清凉饮品
绿茶加冰糖加柠檬，听起来是不是很熟悉？没错，这就是一杯夏日清凉饮品。绿茶的清香，冰糖的甜味，柠檬的酸味，三者完美结合，让人在炎炎夏日中感受到一丝清凉。
二、绿茶加冰糖加柠檬的制作方法
绿茶加冰糖加柠檬的制作方法非常简单，以下是具体步骤：
| 步骤 | 详细操作 |
|---|---|
| 1 | 准备绿茶、冰糖、柠檬、热水 |
| 2 | 将绿茶放入茶壶中 |
| 3 | 将热水倒入茶壶中，浸泡3-5分钟 |
| 4 | 将冰糖加入茶中，搅拌均匀 |
| 5 | 将柠檬切片，放入茶中 |
| 6 | 将茶倒入杯中，即可饮用 |
三、绿茶加冰糖加柠檬的营养价值
绿茶加冰糖加柠檬不仅味道好，而且营养价值高。以下是这款饮品的一些营养价值：
| 营养成分 | 含量 |
|---|---|
| 绿茶 | 富含茶多酚、氨基酸、维生素等 |
| 冰糖 | 含有葡萄糖、果糖等 |
| 柠檬 | 含有维生素C、柠檬酸等 |
四、绿茶加冰糖加柠檬的饮用时间
绿茶加冰糖加柠檬适合在夏天饮用，特别是在炎热的午后，一杯清凉的绿茶加冰糖加柠檬，能让你瞬间感受到清凉。
五、绿茶加冰糖加柠檬的注意事项
1. 绿茶不宜空腹饮用，以免刺激胃黏膜。
2. 冰糖不宜过多食用，以免导致血糖升高。
3. 柠檬不宜多吃，以免引起胃酸过多。
六、绿茶加冰糖加柠檬的创意搭配
绿茶加冰糖加柠檬可以与其他食材进行创意搭配，比如：
| 搭配食材 | 食用方法 |
|---|---|
| 薄荷叶 | 将薄荷叶加入茶中，增加清凉感 |
| 蜂蜜 | 将蜂蜜加入茶中，增加甜味 |
| 薰衣草 | 将薰衣草加入茶中，增加香气 |
绿茶加冰糖加柠檬，一杯夏日清凉饮品，带你穿越炎炎夏日。在这个夏天，让我们一起享受这份清凉吧！
柠檬和什么茶放在一起喝最好
是可以的．
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦其他的意外收获还有，肤色好像也白了点
可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物–“酮”，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。
同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。
玫瑰花茶功效、特效
＊性温和、可调血气、助生理期调理、条经理带、补血、促进血液循环、改善体质。
＊养颜美容、消除疲倦(甘甜味)、解毒。
在众多的落叶灌木中，玫瑰花之香气厚郁，属蔷薇科木本植物，四季皆有花期，品种繁多。其花瓣可提炼香水及晒乾制成玫瑰花茶。根据中药书籍本草正义记载玫瑰花香气最厚，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，气分是药之中最有捷效而最驯良者，芳香之品殆无其匹。而性味归经说玫瑰花性甘、微苦、温，属肝脾经，又明代食物草本中亦提到玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽，所以玫瑰花茶具有和血平肝、恢复精神、补养血气、润泽肤颜等功效，对于工作辛苦、压力繁重的现代人而言，是非常合适的下午茶饮品，不但可以调和情绪，亦可调理肝气，疏气活血，解除胸闷胀痛等工作症候群；再者女性生理期间的各种精神病症亦可藉由饮用玫瑰花茶得到调理改善。其冲泡方式如下：
瓷壶温热。
置入适量玫瑰花（约7～10朵）。
冲入沸腾开水约400CC。
闷约五分钟。
加入适量冰糖（蜂蜜）。
使用长调匙调匀。
玫瑰花茶之冲泡配方众多，其中亦可加入其他中药材加以调剂，如甘草、菊花、丁香、钩藤等；亦有加入柠檬、柳橙、枸杞等物所调成的玫瑰花果茶，则另有一番风味。
玫瑰花茶质纯温和，气味及茶色典雅，入口甘柔不腻，对于重视感官觉受的花茶爱好者而言，玫瑰花茶将是不错的选择。
现代人工作繁忙，压力沈重，除了可籍由玫瑰花茶的调理来达到舒解情绪，减缓压力的功效外，其实心念的观照才是解决各种情绪与压力问题的不二法门。因为我们往往太在意自我意识的运作，情绪不知不觉随着业境的展现而起舞并无法远离，进而产生了许多无谓的焦虑、不安与烦恼；紧张与压力于焉开展。所以不断练习自我心念的观照及不与妄念相应，将会对我们实际的生活有莫大的助益。当我们通过玫瑰花茶来松弛我们心情时，也不要忘了随时看好我们那迁流不息的心念哦！
提供下列使用配方：
帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提＋迷迭香＋甜叶菊
养颜美容、美化肌肤：玫瑰＋紫罗兰＋薰衣＋金盏花
美姿瘦身、健胃整肠：柠檬叶＋甘菊＋玫瑰＋薄荷
调节生理、活血护肤：莫莉＋玫瑰＋甘菊＋紫罗兰＋柠檬叶
柠檬加白糖可以吗
可以。
柠檬水很酸，所以有很多人在冲泡的时候会加入白糖或者是蜂蜜，如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
但是不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
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扩展资料：
不适合吃柠檬的人群：
1、胃溃疡患者
第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。
2、糖尿病患者
糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。
3、孕妇
还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好是喝柠檬水，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1018/c21471-27710905.html”target=”_blank”title=”人民网-柠檬水的正确泡法，你还真不一定知道”>人民网-柠檬水的正确泡法，你还真不一定知道
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2017/1115/c192237-30923101.html”target=”_blank”title=”人民网-柠檬有三大食用功效哪些人不适合吃柠檬”>人民网-柠檬有三大食用功效哪些人不适合吃柠檬
柠檬茶加冰糖好吗还是加蜂蜜好
柠檬加蜂蜜呈碱性的；柠檬加冰糖呈酸性。柠檬茶加蜂蜜对身体好。
碱性身体可抗病毒增强免疫力，酸性体质会引起病毒的繁衍的。
蜂蜜柠檬茶的做法：
食材：绿茶、柠檬、蜂蜜、水、盐。
步骤：
1、把绿茶加入适量的开水冲泡。
2、柠檬用盐水将皮新干净。
3、将柠檬切成片。
4、冲泡的绿茶稍凉后，加入蜂蜜。
5、取柠檬片放入杯中。
6、倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可食用。
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