在我国，茶文化源远流长，而绿茶与橘子则是茶文化中独具特色的组合。泡橘子和绿茶，不仅能带来美妙的口感，还能带来一份宁静与惬意。今天，就让我们一起来探讨一下这种生活的艺术与品味。
一、泡橘子的历史与起源
泡橘子，又称“橘皮茶”，起源于我国宋代。当时，文人雅士们喜欢将橘皮洗净后，与绿茶一同泡制，以求得一种清新、提神的口感。随着时间的推移，泡橘子逐渐流传至民间，成为一种具有保健功效的茶饮。
二、泡橘子和绿茶的搭配原则
1. 茶与橘的比例：一般来说，橘子的分量应占总重量的1/3，绿茶占总重量的2/3。这样可以确保茶汤口感浓郁，又不失橘子的清新。
2. 茶叶的选择：绿茶是泡橘子的最佳伴侣。以龙井、碧螺春、黄山毛峰等品质优良、口感鲜爽的绿茶为佳。
3. 橘子的选择：选择新鲜、成熟的橘子，皮薄肉厚、味道浓郁者为佳。要确保橘子无农药残留，以保证饮用安全。
4. 水温的控制：泡橘子时，水温控制在80℃左右为宜。过高或过低的水温都会影响茶汤口感。
三、泡橘子和绿茶的保健功效
1. 清热解毒：橘子含有丰富的维生素C，具有清热解毒、生津止渴的功效。与绿茶搭配，更能增强此功效。
2. 消暑解渴：在炎热的夏天，泡橘子和绿茶是消暑解渴的佳品。橘子中的水分和绿茶中的咖啡因，能帮助身体快速补充能量，缓解疲劳。
3. 降脂减肥：橘皮中含有丰富的挥发油和果胶，具有降脂减肥的作用。绿茶中的茶多酚也能帮助降低血脂，改善心血管功能。
4. 抗衰老：橘子中的维生素C和绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能延缓衰老，美容养颜。
四、泡橘子和绿茶的泡制方法
1. 准备材料：新鲜橘子、绿茶、茶具、开水。
2. 清洗橘子：将橘子洗净，去除橘蒂。
3. 剥橘皮：将橘皮切成细丝，备用。
4. 泡制绿茶：将绿茶放入茶具中，加入适量开水，盖上盖子，静置3-5分钟。
5. 加入橘皮：待绿茶泡制完成后，将橘皮丝放入茶具中，再次冲泡。
6. 品尝茶汤：泡好的茶汤呈金黄色，口感鲜爽、清香，既有绿茶的醇厚，又有橘子的甘甜。
五、泡橘子和绿茶的品鉴技巧
1. 观察茶汤：优质的泡橘子绿茶，茶汤呈金黄色，清澈明亮。
2. 闻香：泡好的茶汤，香气浓郁，有橘子的清香和绿茶的醇厚。
3. 品尝：口感鲜爽，既有橘子的甘甜，又有绿茶的清香，回味悠长。
泡橘子和绿茶，是一种生活的艺术与品味。在忙碌的生活中，泡上一杯泡橘子和绿茶，品味其中的美好，让我们在忙碌中找到一丝宁静。让我们共同感受这份独特的茶香，品味生活的美好。
请问枸橘子和茶叶一起泡吃对身体有害吗 谢谢
可以，但还是不如枸杞一样泡茶好啊，没有必要两样都放的.
但是不能与绿茶同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
上午喝绿茶下午饮枸杞
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
夏天喝绿茶最适宜
中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
茶有两种相反作用
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢？
当茶叶刚泡开3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。
所以说，茶的作用是有两面性的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。
吃过橘子喝茶叶利弊
喝茶的好处
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。法国医生用普洱茶作了试验，受试者每人每天饮三杯普洱茶，坚持一个月，结果有的体重减轻了，有的血脂降低了。法国医生还用云南陀茶对40名男女肥胖者进行实验，让他们每日早、午、晚各饮一杯陀茶，连用一个月后，有40%以上人的体重有不同程度的减轻。这是法国人喜欢喝云南茶的一个原因。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料。
二、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一。因此，可在儿童中推广用茶汤漱口、刷牙和饮茶。低氟地区，提倡饮用一般低档茶（高档茶和名茶含氟量较低），可以防止龋齿。每人每天饮用10克茶叶冲泡的茶汤，即可满足人体对氟的需要。含氟量较高的茶叶有福建“乌龙茶”、云南、“滇红”、浙江“杭绿”、江西“茉莉花茶”和贵州“茯砖”等。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低，对80名高血压患者进行临床试验，结果有30名患者经用绿茶进行五天治疗后，有的血压下降，有的恢复到正常；有人还对喝茶与冠心病的关系进行了研究，分为不喝茶、偶而喝茶、常喝茶三个组，发现不喝茶的冠心病发生率为3.1％，偶喝茶者患病率为2．3％，常喝茶者为1.4％。由此可以看出喝茶对预防冠心病的效果。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效”。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力。因此，中医和民间常用浓茶或以绿茶研末服之，治疗细菌*痢疾、肠炎等肠道疾病。方法是茶叶3克，水一碗，煎服，一日三次；或用浓茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶叶、荠菜花各15克，煎服，一日三次，饭前服用。其次，用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，这对预防肠道传染病有好处
喝茶的坏处
1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、另外茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、浓茶致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损健康。
桔子皮和什么茶叶一起泡效果要好
（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，
可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。
（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药
材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化
痰，浸泡时间越长，酒味越佳。
（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。
（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。
（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口
的食品。
A．把桔子皮放入脸盆中，它可散发清香，还能润肤，防治皮肤干燥。
B．在室内点燃干桔皮，可清除室内异味，还可驱蚊。
C．冲糖水时加入几片桔子皮，清香又可开胃，可以治疗消化不良，食欲不振哦
D．用蜂蜜浸泡桔子皮，就可制成眉眉最爱吃的又美容又解馋的蜜饯
E．家里蒸鱼时加入一些桔子皮，可除鱼腥味
橘皮粉调味将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用。在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味。
泡水饮用把新鲜的橘子皮洗净后放进茶杯，与茶叶一起冲泡饮用，不但能清热止咳，还能润喉生津帮助消化。
去除异味将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味。
护发将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软。
给花施肥：喜欢养花的居民，可将橘皮泡在水里用于浇花，这种花肥的特点是效果持久。
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