寒性体质的人在日常生活中，总感觉身体冷飕飕的，尤其是到了冬天，更是觉得手脚冰冷。听说绿茶可以养生，但是寒性体质的人喝绿茶真的好吗？本文将为你一一解答。
一、寒性体质的特点
寒性体质的人通常有以下特点：
1. 容易感冒；
2. 手脚冰凉；
3. 面色苍白；
4. 肚子容易疼；
5. 容易疲劳；
6. 大便溏稀。
二、绿茶的属性及功效
绿茶是一种未发酵茶，其属性偏寒。绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有以下功效：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内的自由基，延缓衰老。
2. 提神醒脑：绿茶中的咖啡因可以刺激大脑皮层，使人精神焕发，提高工作效率。
3. 降脂减肥：绿茶中的茶多酚和氨基酸可以促进脂肪分解，有助于减肥。
4. 抗炎镇痛：绿茶中的茶多酚具有抗炎镇痛作用，可以缓解肌肉酸痛。
三、寒性体质的人能否喝绿茶？
关于寒性体质的人能否喝绿茶，众说纷纭。以下是一些观点：
观点一：寒性体质的人不宜喝绿茶
1. 寒性体质与绿茶属性相克：寒性体质的人体内阳气不足，喝绿茶会加重寒性，导致身体不适。
2. 容易引发胃病：绿茶中的茶多酚对胃黏膜有一定的刺激作用，寒性体质的人喝绿茶容易引发胃病。
观点二：寒性体质的人可以适量喝绿茶
1. 适量饮用：寒性体质的人可以适量饮用绿茶，以发挥其养生功效。
2. 搭配其他食物：在饮用绿茶的可以搭配一些温性食物，如生姜、红枣等，以平衡体质。
四、寒性体质喝绿茶的建议
如果寒性体质的人想喝绿茶，以下是一些建议：
1. 适量饮用：每天饮用2-3杯绿茶为宜，避免过量。
2. 控制时间：最好在饭后饮用绿茶，避免空腹饮用。
3. 搭配食物：饮用绿茶时，可以搭配一些温性食物，如生姜、红枣等。
4. 选择适合自己的绿茶：寒性体质的人可以选择一些性质较为温和的绿茶，如碧螺春、雨前龙井等。
寒性体质的人喝绿茶，养生还是禁忌，取决于个人体质和饮用方法。在饮用绿茶时，要适量、控制时间、搭配食物，并选择适合自己的绿茶。如果你是寒性体质，不妨尝试以上建议，看看绿茶是否适合你。最好在专业人士的指导下进行养生。
寒性体质是不是不能喝绿茶
寒性体质是不是不能喝绿茶绿茶是对胃不大好，没有说寒性体质不能喝，但浓茶肯定不好喝的，因为太浓的绿茶对身体的确不大好。
夏天时是不是寒性体质也能喝绿茶可以
体质寒是不是不能喝太多绿茶？还是不要喝了，体寒的话可以经常吃些补品驱寒的
寒性体质是不是天生?寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。寒性体质有先天和后天双重因素。
寒性体质的人，是不是不能吃银耳？病情分析：您好，寒性体质的人也是可以吃因而的，但注意吃时要加些桂圆、大枣等食材，这样就不会寒了。
意见建议：
寒性体质能经常喝绿茶吗？是的，茶性寒，尤其是绿茶，可以喝一些红茶。
寒性体质是否能喝普洱茶品茶宜淡，经常饮过量浓茶有损健康。普洱熟茶是一种发酵茶，比生茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。熟茶茶性温和，特别适合肠胃较弱的人。滋味甜醇，无***性。有暖胃和护胃的作用。人的体质有燥热、虚寒等之别，茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。
身体虚寒者是不是寒性体质这是中医的内容，虚寒可能是因为阳气过度耗伤，不一定是体质原因。
怎么判断是不是寒性体质说寒性，其实叫阳虚体质。火力不够，阳气不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。
明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。
Ø怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝。
Ø没到老年，总起夜，小便多，清清白白。
Ø经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底，就会经常拉肚子。
Ø脚跟、腰腿疼痛、下肢易肿胀。低血压，头晕，心悸气短。
Ø头发稀疏、脱发。“肾其华在发”
Ø情绪消沉，容易有抑郁倾向。耳鸣、色斑。
Ø睡眠轻、容易惊醒。常常咬到自己的舌头。耳鸣。
Ø黑眼圈、口唇发暗。肾阳虚通常拖累脾胃阳气而导致脾肾阳虚，眼圈口唇则会反映脾脏的问题。上热下寒。常牙痛、口臭、面红油腻、痤疮、烦躁失眠，同时也有尿频、夜尿、便烂、腰腿冷痛。这种表现，下寒是真，上热是假，勿盲目吃清热解毒败火药物。
忌食生冷，多吃温热；冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰；生姜在夏季是很好的选择。食宜温阳:平时可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳之品，少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物，少饮绿茶。
我看说绿茶性寒,我气虚,是不是就不宜喝绿茶那喝红茶呢
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其它茶叶无法比拟的。红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。
特殊体质者不宜喝绿茶
喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，最好别喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
晚上喝红茶加点奶
晚上最好喝红茶。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
哪些绿茶是寒性的
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
了解茶叶特性
绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
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