随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，饮品市场也呈现出多元化的趋势。在众多饮品中，绿茶以其独特的口感和健康功效，成为了越来越多人的首选。今天，就让我们一起来揭秘绿茶的最新消息，看看这个网红饮品背后有哪些秘密。
一、绿茶的起源与发展
绿茶，起源于我国，距今已有几千年的历史。早在唐代，陆羽的《茶经》就有关于绿茶的记载。绿茶的制作工艺独特，经过杀青、揉捻、干燥等工序，保留了茶叶的天然营养成分。
随着时间的推移，绿茶逐渐传播到世界各地。如今，绿茶已成为全球最受欢迎的饮品之一。据统计，全球每年消费的绿茶量超过500万吨。
二、绿茶的营养价值
绿茶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有以下功效：
| 营养成分 | 功效 |
|---|---|
| 茶多酚 | 抗氧化、抗衰老、抗肿瘤 |
| 氨基酸 | 提神醒脑、增强免疫力 |
| 维生素 | 健康肌肤、预防疾病 |
三、绿茶的种类与特点
绿茶的种类繁多，以下列举几种常见的绿茶及其特点：
| 绿茶种类 | 特点 |
|---|---|
| 龙井茶 | 色香味俱佳，汤色碧绿 |
| 碧螺春 | 茶叶卷曲如螺，香气浓郁 |
| 毛峰茶 | 茶叶细嫩，香气清雅 |
| 黄山毛峰 | 茶叶白毫显露，香气独特 |
四、绿茶的冲泡方法
冲泡绿茶是一门艺术，以下介绍几种常见的冲泡方法：
1. 冷水冲泡：将绿茶放入冷水中，浸泡5-10分钟，口感清新。
2. 热水冲泡：将绿茶放入热水中，浸泡2-3分钟，口感醇厚。
3. 分次冲泡：将绿茶放入茶壶中，分次冲泡，每次浸泡时间逐渐缩短，品尝不同口感的绿茶。
五、绿茶的最新消息
1. 绿茶抗氧化剂研究：近年来，科学家研究发现，绿茶中的茶多酚具有强大的抗氧化作用，可有效抵抗自由基，延缓衰老。
2. 绿茶与心血管健康：绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，有助于降低血压、降低血脂，对心血管健康有益。
3. 绿茶与减肥：绿茶中的茶多酚和咖啡因可促进新陈代谢，有助于减肥。
六、绿茶的选购与保存
1. 选购：选购绿茶时，应注意茶叶的颜色、香气、形状等。优质绿茶色泽鲜绿，香气浓郁，形状匀整。
2. 保存：绿茶易受潮、变质，应密封保存，避免阳光直射。
绿茶作为我国传统的饮品，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。在现代社会，绿茶以其独特的口感和健康功效，成为了越来越多人的选择。希望通过本文的介绍，大家对绿茶有了更深入的了解。在今后的生活中，让我们一起品味绿茶，享受健康生活吧！
什么才是真正的绿茶婊
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我从大学就知道，我就是现在男男女女都痛恨的绿茶婊。
现在网上流传了很多鉴别绿茶婊的方法，比如：
1.绿茶婊如果短发一般都是齐刘海，或者长直发中分。
2.皮肤一般比较白，长相一般介于3-5分之间，不会太美的惊人，但是一般也不丑。多会打扮。
3.喜欢瞪大了眼睛，无辜的看着任何人（尤其是男人）。
4.喜欢复古风或者文艺范。
5.如果你身边有一个女生，每次看见你都会对你惊呼，你怎么这么美啊你又瘦了，然后还会面带遗憾的抱怨，我又胖了啊，绿茶婊无疑。
6.总是当着其他男生的面说追你的人可多了。小心，绿茶婊要现身了。
7.喝酒的时候从来不会喝很多，但是醉的比谁都快。
8.如果有个女生对你说，我真的不想伤害你，哈哈哈，绿茶婊就是她了！9.饭局上，一定坐在男性的旁边。酒过三巡，一定有男人的手搭在她肩膀了，但是记住，她一定是一副岁月静好的样子，仿佛这一切，都自然的要死。
10.她一定很会化妆，但是你身边的男生都说她总是素颜。
11.绿茶婊的终极绝杀：一般不给睡。
但是，一切能被看出来的绿茶都不是高级绿茶，这只针对低端绿茶婊而言，而不是高级绿茶婊。高端绿茶婊，是以结果为终极目标的，而不是去享受这个过程。
而且，闺蜜的男人我是从来不会碰的。搞不懂这些搞闺蜜男人的女人是不是脑子秀逗了。不以团结女人为目的的勾引男人，是不是要死？友军都保不住还谈什么战争？还有就是和男人每天早安晚安的女人，是闲的没事做吧？过度的和男人聊天，端茶倒水，只是为了拆散他和他的伴侣，这不是绿茶婊而是时间不值一钱的脑残。
想到这，手机响了，我拿起一看，发件人是张先生，他问我：晚上能否约你共进晚餐？
我想了想，看了下他的头像，努力回忆了一下，才想着这是前几天在公司碰到的隔壁公司的COO。想到这，我给他发了个消息：好的。
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晚上7点，我穿着黑色的长裙，略施脂粉，姗姗而来。金边眼镜西服革履的张先生站起身，问我：最近是不是很忙。
我笑了笑：还可以，最近有点忙。部门走了一个人，担子就压在我和另一个同事身上了。
张先生问我：在单位还好吗？想不想换个工作呢？
我听他好像在暗示让我去他公司，但是，我怎么会轻易上当呢。
“嗯，先不要了，主要在这家单位干了蛮久，和同事都有了感情，而且现在项目在即，离开了对不起其他人。”
张先生点点头，又继续问我家庭情况什么的。我一一如实回答。
最后他问我，要是结了婚还这么忙可能没时间要小宝宝了。
我回答他：如果找到一个靠谱的男人，就愿意和他要孩子。要不要孩子其实很大程度不取决于工作，而是男人的靠谱程度。而且，物质保证也是能教育好宝宝的一个前提。
听我反复说了几次男人是否靠谱，张先生又问到：在问你一个事情，不要介意。你以前是不是被男人伤害过，怎么总想找靠谱的人呢。
我假装惊愕说：不想找靠谱的人，难道要找渣男嘛？
吃完了饭，一共消费587元。
我和张先生说，我请你吧。我知道张先生肯定不让，看他匆匆买单的样子，我真怕他摔在地上。
回到家，我打开了私人笔记本，把张先生从我的人名单里划掉了。
这次吃饭很明确，张先生的基本条件已经得知了，他想要的是婚前的纯情处女，婚后的贤妻良母。他在上海一套房，湖南老家一套房，父母普通铁路职工，有医保。他的年薪大概在税后40万。想到这，我毫不犹豫的把他从笔记里划掉了。
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第二天到了单位，按照习惯我给每一位同事倒了咖啡。但是到杰森工位后，我拿了两个杯子，先给他斟满一杯，又给我自己斟满一杯，然后，我冲他笑了笑，和他碰了个杯。
整个公司都在传杰森喜欢我。同事Lina告诉了我。我假装不知情，说：不会吧，我和他并没有什么接触。
嗯，我说的是事实，除了工作需要和每天碰个杯，的确没有任何接触。
Lina说：“是哎。但是你知道嘛，现在整个公司都在传他喜欢你。还有，你隔壁组的张米说你是个绿茶婊，装的比穿的好多了。”
“然后呢？”我不动声色的问。
Lina笑了笑：谁会信呀。你长得比她好看，还素面朝天。穿的也是正常的衣服。哪想她那张脸画的这么夸张，修容修的好像关公一样。
我笑了笑：“还是你懂我。等过几天朋友从海外给我带了点化妆品，我还给你买了盒面膜。”
Lina没想到我会想着她，很是惊喜的说真的么。我说是呀。
杰森的事情继续在公司传播着。张米是隔壁项目组的负责人，她和我是竞争关系。所以，她的话加上她的打扮，让别人更加觉得她出于对我的嫉妒编造出一系列的谎言，也更加不信任她。
而杰森依旧认为我对他有意，只不过出于女性的矜持不敢告白。他也是明里暗里的帮助我。这不，公司新接的大项目到了我们组的手里。
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张米找我撕B，下班后，她在路上截住了我，把我叫到了一旁。我看她小小的皮包也不会藏刀藏枪藏硫酸，也就随她的意进了小树林。
张米凶巴巴地对我说：你就是个绿茶婊，你知道杰森是我男朋友，你还勾搭他？你真是不要脸？
我反倒笑了：杰森是你男朋友？公司明令禁止员工间不可以谈恋爱。
杰森是张米男友的事我早就知道了，要不是这样，为何我要连续给他倒咖啡倒了一个月。
张米被我怼的一时语塞：争辩道，我和杰森上个月吵了架，现在已经分手了。
我用手整了整头发：那按你的意思，你们已经分手了，那他就不是你的男朋友了。你和我叫嚣什么。还有，张米，你的话我刚才已经用手机录下来了。
说着话，我从口袋里掏出手机，当着她的面把录音信息发到了文件传播助手上。
我眉头不抬：你小心点，再找我麻烦我就把这事捅到领导那。
第二天，杰森就和我见面，为张米的鲁莽道歉。我无辜的笑了笑：因为怕我再被她伤害，我只是吓了下她。实际上，我当时怕死了，哪还想到录音这个事。
就这话，杰森信了，因为他看着我楚楚可怜的表情，所以没想到我已经把文件保存复制到百度网盘和QQ邮箱里了。
就在这个时间，杰森拉着我的手，问我是怎么想的。我故作慌乱的收回手，站起身：说，杰森你别这样，好好对张米吧。
说完，我故作留恋的收回手，转身走了。
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项目很顺利，年终时，我又赚了不少。
于是有了欧洲旅游的打算。张先生邀请我和他去，被我拒绝了。开玩笑，老子可不想被白睡。
去了欧洲5万就能搞定的事情，为何老子要被睡？不知道这些直男，脑子是什么做的。
旅行团里，有一个小伙子，小亮。年纪比我小。但看着他的五官还有气质，我心下有所打算。
一路上，我让他给我拍照，小亮拍照水平真是不错。一张张照的我都和仙女一样。小亮和我说：从小他就跟着他爹妈游山玩水，这次是想在欧洲取个欧洲候鸟迁徙景。去年来没赶上，今年特意来补上。
在法国时，我们看到天上成群的黑鹳从我们头顶层层掠过。我深情款款的对小亮说：黑鹳是最忠贞的鸟，遵循一夫一妻制，伴侣死后终身再不娶。
我看到小亮眼睛里的光芒，他问我：那你有没有期望这样的感情呢。
我说：得之我幸，不得我命。
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从欧洲回国后，小亮和我说要来找我。
我说：好呀，虽然房间比较小，但是够我、你、我室友三个人吃饭聊天了。
小亮来了，跟随的人，还有他的父母。
他的父亲一看仪表堂堂，穿的休闲，却是阿玛尼男装，手腕上一块黑水鬼。小亮的妈妈也来了，典型的优雅贵妇。脖子上一串10MM的akoya。
我见到她们，大概知道了来意，故作镇定地对他们说：叔叔阿姨请进。
我做的一手好菜，小亮爸妈夸赞了我。小亮妈对小亮说：以后好好照顾笑笑。
在之后，我辞去工作，去了小亮的家乡南京，再然后，我和小亮结婚了。小亮的父母是当地做水产生意的。小亮也是帮助父母打理公司。我正式成了小亮的夫人。帮助他打理家中的企业。
想过小亮是富裕人家，但是没想到这么有钱，一年生意的利润就有3-4千万。
小亮觉得是为了他我才辞去工作，为了弥补我，他在一套500万的房地产上加了我的名字，然后给了我50万作为彩礼。
他还和我说：等生了孩子，会再写一套房到我的名字上。
公公婆婆都觉得我是一个好女孩。觉得我知书达理懂事善良。还细心，可以好好的帮助亮亮打理生意。
现在我怀孕了，地位就更加高了。小亮疼我疼的不得了，公公婆婆也对我更好了。
其实只有我知道，我的目的是什么。找一个靠谱的男人，得到一定的财产。那个破工作，不干也罢。把自己的人生经营的舒舒服服才是最重要的。
即使小亮是本地人，生孩子后我也要把工作辞掉。带孩子这么辛苦，我还要上班，这是一个有钱的老公该做的事情吗？
所以在奉劝一句，那些动不动搞闺蜜男人的女人有意思吗，恶心巴拉没钱没房的油腻男人真的有搞头？你们确定你们是真的吗？你们不要吓我，你们这些不是绿茶婊，是脑子残疾。想靠贬低闺蜜魅力增加自信的女人不是绿茶婊，而是自卑狂。麻烦不要再和我们这种绿茶婊混为一谈了。
喝冰绿茶人会不会胖
你好喝冰绿茶人是不会变胖的，因为它的含糖量不高。
以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：
1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他是个问题，并要求设法去解决它。这就是发现问题的阶段。从问题的解决的阶段性看，这是第一阶段，是解决问题的前提。
2、分析问题:要解决所发现的问题，必须明确问题的性质，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他们之间有什么关系,以明确所要解决的问题要达到什么结果，所必须具备的条件、其间的关系和已具有哪些条件,从而找出重要的矛盾、关键矛盾之所在。
3、提出假设:在分析问题的基础上，提出解决问题的假设,即可采用的解决方案,其中包括采取什么原则和具体的途径和方法，但所有这些往往不是简单现成的，而且有多种多样的可能。但提出假设是问题解决的关键阶段，正确的假设引导问题顺利得到解决,不正确不恰当的假设则使问题的解决走弯路或导向歧途。
4、校验假设:假设只是提出n种可能解决方案,还不能保证问题必定能获得解决，所以问题解决的最后一步是对假设进行检验。不论哪种检验如果未能获得预期结果，必须重新另提出假设再进行检验，直至获得正确结果，问题才算解决。
经常喝绿茶有没有什么好处了。。。
喝绿茶可是好处多多啊!!!不过你喝的是茶饮料,营养肯定比喝绿茶差很多了,而且又是甜的,可能会发胖哦~~~不过单纯就饮料来讲,茶饮料还是比碳酸饮料健康多了.而且康师傅的低糖绿茶也不是很甜.还算健康的拉~~~绿茶是四大健康饮料之首!
下面给你介绍一下绿茶:
绿茶三大功效
美国医药界研究报告：绿茶有三大功效：（1）咖啡碱：能刺激中枢神经，打消睡意，有强心及利尿作用，能提高耐久力及记忆力。（2）单宁：有收敛性，有整肠作用，且能与人体内有害的重金属（如锶、镉等）相结合，成为不溶性的化合物，而消除其毒性，阻止血液的吸收。（3）维他命C：能防止坏血病，且可强化造血、解毒，强化骨骼组织及内脏的功能，又能消除疲劳；大量摄取绿茶中的维他命C，还有抗癌效力。
饮用小Tips
绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！所以呢，要学会绿茶的正确冲泡方式才行，你一定要牢牢记住冲泡绿茶时，水温控制在80℃�90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可，分量是20克绿茶粉配450cc的白开水，第一泡不要喝，不然一定让你苦得说不出话来，冲了热水后摇晃一下倒掉就行啦；但是第二泡的茶要在30分钟至60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定，那么多的好处你就享受不到了。
绿茶也不可以泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝——不然你的胃液会和绿茶碱反应起来，糊里糊涂地来一场极乐大作战，让你痛上一天——好啦好啦，�嗦到此为止，做不做得成绿茶美人，可就要看你自己的修行喽！
绿茶的功效
一、绿茶的营养价值
经分析鉴定茶叶内含化合物多达500种左右。如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等。
1、维生素C，又名抗坏血酸，早期春茶往往是一年中绿茶品质最好的时期。许多名茶，诸如西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、顾渚紫笋、桂平西山茶等等，都是由春茶早期的幼嫩芽叶经精细加工而成的。所以，在我国历代文献中，都有“以春茶为贵”的记载。
体抵抗力和免疫力
茶叶中含有多种维生素。其中水溶性维生素（包括维生素C和B族维生素），可以通过饮茶直接被人体吸收利用。在茶叶中维生素C含量较高，高级龙井茶含量可达360毫克以上，比柠檬、柑橘等水果含量还高。红茶、乌龙茶因加工中经发酵工序，维生素C受到氧化破坏而含量下降，尤其是红茶，含量更低。因此，绿茶档次越高，其营养价值也相对增高。每人每日只要喝10克高档绿茶，就能满足人体对维生素C的日需要量。脂溶性维生素难溶于水，茶叶用沸水冲泡也难以被吸收利用。因此，现今提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷。
2、补充人体需要的蛋白质和氨基酸
茶叶中能通过饮茶被直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2％，氨基酸种类丰富，多达25种，其中六种是属于人体必需的八种氨基酸中的，这些氨基酸在茶叶中含量虽不高，但可作为人体日需量不足的补充。
3、矿物质元素
茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。含锌量较高，尤其是绿茶用。经常饮茶是获得这些矿物质元素的重要渠道之一。
二、绿茶的药用价值
茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。
（一）、茶多酚
1．有助于延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2．有助于抑制心血管疾病
人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3．有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。
4．有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
5．有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
6．有助于美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
（二）、咖啡碱
1、有助于醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心效果。
2、有助于利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
3、有助于降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
（三）、矿物质
有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，且80％为水溶性成分。而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80％。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6％；无饮茶习惯的则占71.4％。这是因为茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
绿茶的功效
■绿茶之奇妙美容：绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，又天然又便宜。听说现在英国红茶店纷纷经销绿茶呢。
■绿茶出身揭秘：天天喝绿茶，到底什么是绿茶嘛？笨笨，既然叫“绿”茶，就一定和绿色有关啦。
它实际就是不发酵茶的一种，从最新最嫩的茶树梢上采下来，制成茶叶后，它的色泽和冲泡后的茶汤和叶底都带着一点点绿色，因此才有这个名字——你可不能把红茶和乌龙茶也当作绿茶噢！
■绿茶之肌肤焕彩：谁都知道肌肤要防氧化防紫外线防斑，就算是活泼可爱的年轻女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如好好领略一下绿茶的奇妙焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊，遇到绿茶精精灵，统统见光死！
■另外提供一个小秘方：想要让你的皮肤容光焕发，仅仅喝绿茶可是不够的。将茶叶渣子当成面膜那样敷在身体各个部位，比用化学方法制成的绿泥有用多啦！
■绿茶之瘦身***：绿茶能瘦身吗？答案是肯定的。虽然有种说法是喝红茶减肥，可是女生们总是难以控制牛奶和方糖引诱的！相反，绿茶的瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶绿素也能为你的苗条加一把劲儿！
此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内，心动了吗？想要瘦，就快快喝茶吧，本来每天8杯水就变美人儿，何况还加上绿茶这样的魔术动力瘦身剂呢？
■绿茶之脑力健身操：聪明的女孩儿才会喝绿茶——增加娴静气质是不用说啦，想想日剧里美美的茶道美少女高手的风姿吧——绿茶里面所含的咖啡因，就和麦斯威尔或者雀巢里的一模一样。如果吸收咖啡因到一定的量，你身体里的器官就会兴奋起来，非常有活力地进行工作，让你头脑清新、思维灵活哦。
一杯绿茶可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑——听明白了啦，可不是要你把茶浇在头上，而是喝茶——这种刺激和清醒头脑的作用就是指上面所说的绿茶咖啡因啦。因为绿茶中咖啡因远远比咖啡中所含的少，所以它可以适量刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
如果你是一位OL（办公室女郎），在工作的空档喝一杯绿茶可是最好的选择：不仅有助于清醒头脑和恢复体力，还能让你在一大堆喝咖啡的女孩子里显得鹤立鸡群。
■绿茶之万能排毒：MM们有过皱着眉头吃排毒药的经验没有？虽然痘痘少了一点点，腰小了一圈圈，可是整天抱着小肚皮狂上洗手间真是太痛苦啦。想轻松一点的话，还是多喝绿茶来得方便，众所周知，它的减肥清毒的功效可是非常显著的。
知不知道坏胆固醇是人类很多疾病的罪魁祸首呢？
绿茶中的茶多酚能抑制血液中的胆固醇的过多形成，独特的杀菌功效还能有效防止食物中毒，常喝绿茶真正是可以包治百病呢。如果想功效加倍的话，把喝剩下的绿茶渣直接嚼服，作用就更加明显，——南美洲的姑娘们都是这样做的，所以她们才能一个个健康得像小牛。
绿茶异果乳酷汁
原料：奇异果、半个香蕉、半条低脂原味乳酪120克、绿茶粉两茶匙、开水半杯、蜂蜜二茶匙。
制法：
1.将奇异果对切，用茶匙将果肉挖出，将香蕉剥去外皮；
2.将奇异果、香蕉、乳酪、开水、绿茶粉、及蜂蜜一起倒入果汁机中，搅拌打匀后（搅匀后可不是绿色的），倒入杯中享用。
特点：
生果之中，奇异果是含较低热量而又有高营养价值的生果。它有14种营养素，其中具抗氧功效，多吃或多饮其汁，可有预防癌症和抑制一些慢性疾病的作用，还有一好消息，长期食用可防止肥胖。
绿茶粉，它含有茶多酚，可帮助分解蛋白质和脂肪，亦是瘦身食品中的好材料！卡路里：奇异果：1个，45kcal；香蕉：50g，27kcal；低脂原味乳酪：100g，57kcal；蜂蜜：30g，86kcal。
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