夏日炎炎，一杯清凉的饮品总是让人倍感舒爽。在这个崇尚健康养生的时代，绿茶加薄荷草成为了许多人夏日消暑的新宠。下面，就让我来为大家详细介绍一下这款饮品，让我们一起感受它的魅力吧！
一、绿茶加薄荷草的起源
绿茶加薄荷草这一饮品并非起源于我国，而是源自印度。印度人自古就有在茶中加入薄荷的习俗，他们认为这样既能消暑解渴，又能提神醒脑。而将绿茶与薄荷草相结合，则是近年来才兴起的。
二、绿茶加薄荷草的功效
绿茶加薄荷草这一饮品具有诸多养生功效，以下列举一些：
| 效果 | 原因 |
|---|---|
| 消暑解渴 | 薄荷具有清凉散热的作用，绿茶中的茶多酚也能起到消暑解渴的效果。 |
| 提神醒脑 | 薄荷中的薄荷醇具有提神醒脑的作用，绿茶中的咖啡因也能使人精神焕发。 |
| 清热解毒 | 绿茶中的茶多酚具有清热解毒的作用，薄荷也能起到清热解毒的效果。 |
| 抗氧化 | 绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能延缓衰老。 |
| 助消化 | 薄荷具有促进消化的作用，绿茶中的茶多酚也能帮助消化。 |
三、绿茶加薄荷草的制作方法
绿茶加薄荷草的制作方法非常简单，以下为大家介绍一种常见的做法：
1. 准备材料：绿茶（3克）、薄荷叶（5克）、清水（500毫升）。
2. 将绿茶放入茶壶中，加入清水，用大火煮沸。
3. 将薄荷叶放入锅中，继续煮沸1-2分钟。
4. 关火，盖上壶盖，静置5分钟。
5. 将茶水倒入杯中，即可饮用。
四、绿茶加薄荷草的饮用时间
绿茶加薄荷草适合在以下时间饮用：
1. 早晨：清晨饮用一杯绿茶加薄荷草，有助于提神醒脑，开启美好的一天。
2. 上午：工作间隙饮用一杯绿茶加薄荷草，能缓解疲劳，提高工作效率。
3. 下午：下午茶时间饮用一杯绿茶加薄荷草，能消暑解渴，放松身心。
4. 晚上：睡前饮用一杯绿茶加薄荷草，有助于安神助眠。
五、绿茶加薄荷草的注意事项
1. 绿茶加薄荷草性凉，脾胃虚寒者不宜多饮。
2. 绿茶加薄荷草不宜空腹饮用，以免引起胃部不适。
3. 绿茶加薄荷草不宜与牛奶、鸡蛋等食物同食，以免影响营养吸收。
总结
绿茶加薄荷草作为一款夏日消暑饮品，具有诸多养生功效。希望大家在炎炎夏日里，能尝试这款饮品，感受它的清凉与美好。也要注意饮用时的注意事项，让绿茶加薄荷草成为你夏日养生的好伴侣！
绿茶可以与薄荷同饮吗
薄荷、绿茶同饮是最值得推崇的提神方式。薄荷、绿茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。
茶叶含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。
薄荷具有医用和食用双重功能，每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。薄荷是中国常用中药，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
薄荷绿茶
主料薄荷叶 25g绿茶叶 10g
辅料清水适量
1.准备好食材：薄荷叶以及绿茶叶。
2.绿茶叶用温水浸泡捞起。
3.薄荷叶子将梗摘掉洗干净。
4.先将薄荷叶放入壶内
5.再放入壶胆（隔开茶叶渣之用）倒入茶叶。
6.注入开水。
7.略泡片刻即可倒入杯子内饮用。
注意事项
1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。
2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
绿茶加薄荷的功效与作用
未经发酵的绿茶，其中含有许多的绿色天然健康成分，一款绿茶可以给大家带来不少的好处，如果当绿茶和薄荷相遇之后，在冲泡绿茶的同时，加入薄荷之后，会怎么样呢？绿茶加薄荷除了可以打造出一款更加提神的茶饮之外，一款薄荷绿茶在其他方面也可以发挥出强大的功效与作用，感兴趣的各位，不妨一起来了解一下。
绿茶加薄荷的功效与作用
消除口臭
在冲泡绿茶的同时，大家可以取用几片薄荷叶，放在一起进行冲泡，薄荷叶中的挥发油成分，以及绿茶中的众多天然抗菌成分，能够起到治疗口腔内异味，以及清新口气，消除口臭的作用，而且一款薄荷绿茶中的众多氟元素也能够充分释放出来，附着在人体的牙齿之上，起到提高牙齿抗酸性以及抗腐蚀性的功效，真正的强健牙齿。
增加食欲
当大家遇到口干舌燥的问题，甚至是在不思饮食的时候，都是可以饮用这款薄荷绿茶的，在绿茶中加薄荷的泡法，大家可以通过充分吸收来自其中的大量芳香类物质，以及多酚类，咖啡因等物质，有助于加速消化，更可以同时达到消除身体油腻感，增加食欲，改善口干舌燥问题等方面的作用。
缓解宿醉
生活压力以及工作压力非常大的朋友们，经常都需要出外应酬，难免会在各种酒局中，摄入过多的酒精毒素，为了预防宿醉，以及减轻酒精毒素对于身体的伤害，大家可以适量饮用这款薄荷绿茶，尤其是在酒后饮用薄荷绿茶，能够起到加速肝脏内乙醛这一酒精毒物的分解以及排出体外，缓解宿醉不适症状，减轻毒素对于肝脏的伤害之外，也可以起到更高地保护肝脏的作用。
薄荷与绿茶当然是可以加入在一起进行冲泡的，对此抱有怀疑态度的各位，可以来了解一下薄荷绿茶的功效与作用，相信会被此茶圈粉的，不过在绿茶加薄荷的这种搭配冲泡方法，也有可能因为大家摄入了其中过多的寒性成分，导致身体越发虚弱的问题出现。
薄荷加绿茶的功效与作用
薄荷虽然是不起眼的东西，但是，在我们的生活中，用处很大。很多人喜欢用薄荷煮粥喝，或者泡茶喝。绿茶是内含物非常多的一种茶，薄荷加绿茶不仅味道更好，功效也更强。下面，我们来看看薄荷加绿茶的功效。
薄荷加绿茶的功效与作用
1、醒脑提神
薄荷里面含有咖啡碱和茶多酚，对大脑神经有刺激作用，可以让大脑神经兴奋起来。而薄荷里面也含有一种物质，可以刺激大脑神经，所以，薄荷加绿茶，醒脑提神的功效更强，在感觉疲乏却还要继续工作的时候，喝薄荷绿茶是很好的。
2、消炎杀菌
薄荷具有极强的抑制细菌活性的作用，且里面含有的儿茶萘酚酸抗炎能力极强。而绿茶里面也含有一种消炎成分，抗炎杀菌消炎。薄荷绿茶对于咽喉炎、咽喉肿痛等症状有极好的疗效，患者喝一些薄荷绿茶就可以起到治疗作用。
3、清凉解毒
薄荷性凉，具有极强的清凉的功效，在夏天，可以将薄荷茶当做凉茶喝。而绿茶也是具有一定的清凉功效，可以清热解毒，喝薄荷绿茶最大的好处就是可以降火，若是出现了口腔上火、牙齿上火的症状，喝薄荷绿茶最为合适。
4、利尿
绿茶有利尿的功效，这是因为绿茶里面含有的咖啡碱可以增加尿液的排泄，所以，喝茶的人，上厕所的次数比喝水的人多很多。薄荷叶有利尿的功效，薄荷加绿茶的作用就是可以加大尿液的排泄量。
薄荷加绿茶的功效有这么多，可以提神、清凉、利尿，在夏天饮用好处多多哦。
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