随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康养生。绿茶和橄榄，这两种看似平凡的食材，其实有着惊人的健康功效。将橄榄泡绿茶，更是一种时尚健康的饮品。接下来，让我们一起探索橄榄泡绿茶的功效，看看这种饮品能为我们的生活带来哪些意想不到的好处吧！
一、橄榄泡绿茶的养生功效
1. 抗氧化
绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有很强的抗氧化作用。而橄榄中的抗氧化成分也不甘落后，橄榄多酚和维生素C等抗氧化物质能有效清除体内自由基，预防细胞老化。
2. 抗癌防癌
研究表明，绿茶和橄榄都具有一定的抗癌作用。绿茶中的茶多酚能抑制肿瘤细胞的生长，橄榄中的橄榄油酸和单不饱和脂肪酸也能抑制肿瘤细胞的生长。
3. 消炎杀菌
绿茶和橄榄都具有一定的消炎杀菌作用。绿茶中的儿茶素和橄榄中的橄榄多酚等成分，能抑制细菌和病毒的繁殖，有效预防和治疗感冒、口腔溃疡等疾病。
4. 美容养颜
绿茶和橄榄都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。长期饮用橄榄泡绿茶，能起到美容养颜、抗皱抗衰老的作用。
5. 消脂降压
绿茶中的咖啡因和橄榄中的橄榄酸等成分，能促进脂肪燃烧，降低血压。长期饮用橄榄泡绿茶，有助于减肥和控制血压。
二、橄榄泡绿茶的饮用方法
1. 选择新鲜橄榄和优质绿茶
新鲜的橄榄和优质的绿茶是制作橄榄泡绿茶的关键。在选购时，要注意选择外表无损伤、颜色鲜亮的橄榄和色泽翠绿、无杂质的绿茶。
2. 清洗橄榄和绿茶
将橄榄和绿茶用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。
3. 水煮橄榄和绿茶
将橄榄和绿茶放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火慢煮10分钟左右。
4. 过滤汤汁
将煮沸后的橄榄和绿茶过滤，取其汤汁。
5. 降温饮用
将过滤后的橄榄泡绿茶冷却至室温，即可饮用。
三、橄榄泡绿茶的禁忌
虽然橄榄泡绿茶具有很多健康功效，但也不是所有人都适合饮用。以下人群应慎用或忌用：
1. 肠胃虚弱者：橄榄泡绿茶性寒，肠胃虚弱者饮用后容易导致腹痛、腹泻等症状。
2. 孕妇：孕妇在孕期应避免饮用绿茶，以免影响胎儿发育。
3. 患有慢性病的人：患有慢性病的人应在医生指导下饮用橄榄泡绿茶。
四、总结
橄榄泡绿茶是一种具有丰富养生功效的饮品，适合广大人群饮用。在饮用过程中也要注意适宜的方法和禁忌，以免影响身体健康。让我们从现在开始，将橄榄泡绿茶融入日常生活，为健康加分吧！
橄榄可以和茶一起吃吗 橄榄茶怎么泡
橄榄，这种果实不仅可食用，还有泡水饮用的传统，有助于缓解咽喉不适。关于是否能与茶搭配，橄榄和红茶的组合值得一试。青橄榄搭配红茶，不仅能舒缓喉痛，还能增添薄荷的清新口感，两者搭配相得益彰。
泡制橄榄茶的方法也相当简单，例如檀香橄榄茶，只需取3-5个药用檀香橄榄和1克绿茶，放入杯中，加入刚烧开的开水，静置5分钟后即可饮用。檀香橄榄因其独特的药效，对慢性咽炎、嗓音嘶哑等症状有显著改善，同时还有助于血压、血糖和血脂的调节，以及软化血管的作用。
然而，虽然橄榄茶有诸多益处，但过量饮用可能会导致肤色变化。建议适量饮用，将它作为健康生活方式的一部分，而非天天饮用。橄榄茶虽有辅助减肥的功效，但真正的减肥之道在于均衡饮食和规律运动，记住“管住嘴，迈开腿”这六个字，减肥才会持久有效。
橄榄与茶可以一起吃吗 橄榄和茶相克吗
1橄榄与茶可以一起吃吗橄榄果实肉细嫩，清香适口，有较丰富的营养万分。据分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。吃了橄榄紧接着喝茶对身体不会有多大影响，胃不好的人建议少这么干。
2橄榄和茶相克吗不相克，青橄榄泡茶好是很好的!可减轻喉痛，或者您也可以再加几片薄荷都是很好的。也可泡红茶了，一般调味茶都采用红茶制作，橄榄的味道与红茶也比较配合。
3橄榄茶怎么泡用檀香橄榄茶治慢性咽炎：取药用檀香橄榄3-5个，绿茶1克。与绿茶同放入杯中，冲入刚烧开的开水，加盖闷5分钟后饮用。
橄榄有几个品种，橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果，现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效。
4橄榄茶能不能经常吃会引起肤色发黄或发暗，但橄榄茶的功效又让我们不能不喝。其实所有的饮用品适度就好，不要天天喝，坚持长期的间断性饮用对身体是非常有好处的！！
橄榄茶可以减肥，但疗效欠佳，世上尚无真正减肥灵丹妙药，但减肥却有规律可寻：主要就是控制饮食、加强运动、持之以恒，有道是：管住嘴，迈开腿，减肥就像喝凉水！
青橄榄的作用与功效
青橄榄，是一种果肉味涩，久嚼微甜的果实，那么青橄榄的作用呢?接下来我带大家了解一下吧。
青橄榄的作用利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用。
生津止渴的作用：橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效。
解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关。
醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志。
对骨骼系统的益处：含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
防止心脑血管疾症：如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。
促进血液循环：橄榄能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。
保护皮肤：橄榄含有维生素 E,和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
提高内分泌系统功能：橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。健康人食用橄榄，体内的葡萄糖含量可降低 12%。
防癌作用：由于橄榄中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变，如乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌等等。
防辐射作用：橄榄还有增强防辐射的功能。由于橄榄含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能。
抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。
青橄榄的药用价值青橄榄药用檀香是治疗喉症的“青龙汤”，对咽喉肿痛喉咙嗓子不适很有疗效
药用檀香橄榄有一定的医疗功效，是传统的中药材。橄榄味甘涩酸，性平，入肺、胃经，具有清肺利咽、生津、解毒等功效。
青橄榄药用檀香其是橄榄中最好的一个品种，其对治疗慢性咽炎，声音嘶哑，嗓子痛喉咙干痛肿痛痒有异物感，扁桃体炎，咳嗽喉咙痰多有很好的效果，现还广泛应用于降血压血糖血脂，对软化血管有一定的功效。
青橄榄的历史记载元代洪希文有一首《尝新橄榄》诗，对于不太了解橄榄的人，是值得一读的：“橄榄如佳士，外圆内实刚，为味苦且涩，其气清以芳。侑酒解酒毒，投茶助茶香。得盐即回味，消食尤奇方。……虽云白霜降，气味更老苍。”
橄榄性味甘、涩、酸、平，入肺、胃经。其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，能生津、利咽、解毒。可用于咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫等症。另外橄榄还可解河豚毒及酒毒。中国历代许多医书中，都有记载。唐代陈藏器《本草拾遗》曾有橄榄“其木主治鱼毒，此木作楫，拨著水，鱼皆浮出”的记载;宋《开宝本草》也说，橄榄“生食、煮饮并消酒毒，解河豚鱼之毒。人误食此鱼肝者迷者，可煮汁服之必解。”中国南方沿海渔民，至今煮河豚鱼时，还常在锅内放几枚橄榄果。此外，橄榄核又可疗鱼积、化鱼鲠，烧核研末服用还可治便血、尿血及淋漓不止。中医偏方“青龙白虎汤”，取橄榄五枚，白萝卜四两，煮汤饮服，可治流感、白喉等症。
青橄榄的食疗偏方在民间，橄榄的食疗验方甚多，现举例如下：
治咳嗽鲜橄榄3～5枚，鲜萝卜1个，萝卜切开，共煮代茶饮，连服数天。
治麻疹鲜橄榄、甘草各3克，橄榄打破与甘草同煎服，每日1次，连服7日。
治腹胀盐橄榄30枚，煅炭，研细末，每服5克，每日3次。饭后生姜汤冲服，2～3天为1疗程。
治妊娠呕吐青橄榄不拘量，捣烂，水煎服。
治毒蕈中毒鲜橄榄100克，去核捣烂，加少量水调匀，绞汁服。
治湿疹鲜橄榄100克，捣烂，加适量水煎，使药液呈青色为度。用消毒棉花吸药液敷患处。
治咽喉炎橄榄2枚，含口内嚼，徐咽其汁，每日3次。
药用檀香橄榄茶治慢性咽炎：取药用檀香橄榄3-5个，绿茶1克。与绿茶同放入杯中，冲入刚烧开的开水，加盖闷5分钟后饮用。
用新鲜的青橄榄药用檀香6枚，绿茶6克，胖大海3枚，橄榄蜂蜜1匙。先将橄榄放入适量沸水中冲泡片刻，然后放入绿茶胖大海闷盖片刻，加入橄榄蜂蜜调匀，徐徐饮汁.对慢性咽喉炎，声音嘶哑，喉咙干痛肿痛效果非常好
配料：白萝卜1000克，新鲜青橄榄药用檀香250克，猪排骨200克，食盐少许。特色：因汤中青橄榄、白萝卜分别俗称为治喉症的青龙汤与白虎汤，故名青龙白虎汤。具有清热解毒，生津止渴，利咽消食的功能，对于暑热邪气，侵袭人体出现的急性慢性咽喉炎、扁桃体炎、感冒、咳嗽、消化不良等症尤为适宜。还可预防流行性脑膜炎，支气管炎等.做法：白萝卜洗净去皮切粗件，排骨洗净砍成粗块状。然后将全部汤料一同放进汤锅内，用中火煲约1小时，调味即可。
青橄榄药用檀香萝卜饮治咽炎喉咙不适宝宝咳嗽： [原料]青橄榄药用檀香400克，白萝卜1000克。 [制法]先将青橄榄拣杂，洗净，盛入碗中，备用。将白萝卜放入清水中浸泡片刻，反复洗净其外皮，除去白萝卜蒂头及根须，连皮剖开，切成片或切成条状，与洗净的橄榄同放入沙锅，加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮40分钟，加少许精盐，拌匀即成。 [吃法]当饮料，随意服食，或分数次服食，当日服完。服食时，吃萝卜、饮汤汁，并嚼食橄榄，缓缓咽下。 [功效]清肺化痰止咳，治咽炎喉咙痛嗓子不舒服对小儿咳嗽效果好。
1、二鲜汤：鲜橄榄，鲜萝卜，水煎服。治咽喉肿痛。
2、橄榄糕：橄榄核仁一斤，捣碎磨粉，掺入面粉做成糕饼，给小孩随意食用。可预防麻疹。
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