自从新冠病毒疫情爆发以来，人们的生活发生了翻天覆地的变化。在这个特殊的时期，我们不仅要做好防护措施，还要关注自己的身体健康。在疫情之下，我们应该如何保持健康呢？多喝绿茶，就是一个不错的选择。
一、绿茶的神奇功效
绿茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，源远流长。在疫情期间，绿茶的保健作用更是得到了广泛的关注。下面，我们就来了解一下绿茶的神奇功效。
1. 抗氧化、抗病毒
绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，延缓衰老。这些物质还具有抗病毒的作用，有助于提高免疫力。
2. 抗菌消炎
绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗菌消炎的作用，对于预防呼吸道感染、口腔溃疡等疾病有一定的帮助。
3. 降脂减肥
绿茶中的茶多酚和儿茶素能降低血脂、胆固醇，有助于预防心血管疾病。绿茶还有助于促进新陈代谢，达到减肥的效果。
4. 提神醒脑
绿茶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，可以帮助我们应对疫情带来的压力和疲劳。
5. 保护眼睛
绿茶中的茶多酚和儿茶素具有保护眼睛的作用，对于长时间用眼的人群来说，是一种很好的饮品。
二、如何正确饮用绿茶
了解了绿茶的功效后，我们再来了解一下如何正确饮用绿茶。
1. 选择合适的绿茶
绿茶种类繁多，如龙井、碧螺春、黄山毛峰等。根据自己的口味和需求，选择合适的绿茶。
2. 掌握泡茶技巧
泡茶是一门艺术，掌握好泡茶技巧，才能更好地品尝绿茶的美味。一般来说，绿茶的泡茶时间不宜过长，以免影响口感和功效。
3. 控制饮用量
绿茶虽然有益健康，但过量饮用也会对身体造成负担。一般来说，每天饮用3-4杯绿茶为宜。
4. 注意饮用时间
绿茶最好在早晨或下午饮用，晚上饮用会影响睡眠。
三、绿茶与其他饮品的搭配
在疫情期间，我们可以在绿茶中加入一些其他饮品，以丰富口感，提高保健效果。
1. 蜂蜜绿茶
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的作用，与绿茶搭配，可以起到很好的保健效果。
2. 柠檬绿茶
柠檬具有抗氧化、抗菌消炎的作用，与绿茶搭配，可以增强免疫力。
3. 枸杞绿茶
枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用，与绿茶搭配，可以起到很好的保健效果。
四、总结
在疫情之下，保持健康至关重要。多喝绿茶，不仅可以提高免疫力，还能为我们的生活增添一份乐趣。让我们一起行动起来，用绿茶守护我们的健康，共度难关！
| 绿茶种类 | 功效 |
|---|---|
| 龙井 | 抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑、保护眼睛 |
| 碧螺春 | 抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑、保护眼睛 |
| 黄山毛峰 | 抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑、保护眼睛 |
| 蜂蜜绿茶 | 润肺止咳、润肠通便、抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑、保护眼睛 |
| 柠檬绿茶 | 抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、增强免疫力、提神醒脑、保护眼睛 |
| 枸杞绿茶 | 滋补肝肾、明目养颜、抗氧化、抗病毒、抗菌消炎、降脂减肥、提神醒脑、保护眼睛 |
经常喝绿茶对身体有什么好处
喝绿茶的好处，如下：
第一、绿茶有很好的提神醒脑的作用，由于茶叶中含有的咖啡碱能够使人的中枢系统兴奋，因此喝过之后人的思维非常快，能够忘却疲劳。
第二、绿茶可以促消化，也是咖啡碱的功劳，能够促进胃液的分泌，因此能够助消化。
第三、绿茶里面含有茶多酚，茶多酚可以促进心血管，有强心的作用。
第四、绿茶能够护齿，首先，茶水对牙齿的冲洗有力量。其次，茶叶中含有氟，对龋齿以及护齿有一定的作用。
第五、茶里面都有一些多糖，能够抗衰老，绿茶有抗辐射的作用。
假如疫情结束优秀作文
在日常学习、工作抑或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。写起作文来就毫无头绪？下面是我整理的假如疫情结束优秀作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
假如疫情结束优秀作文篇1 2020年的春节将至，一位不速之客，新型冠状病毒，破坏了我们举国上下一片欢腾的节日气氛。为了不给祖国添乱，为了我们自身的安全，我们必须长时间地宅在家里，甚至停课。
假如疫情过后，我会立刻跳起来，大声地喊道：我终于可以出去了！我要把我寒假没有实现的愿望一一实现。跟爸爸妈妈去看一场期盼已久的电影；去美食街尝一尝，令人垂涎欲滴的美食……
假如疫情过后，我就可以无所顾忌地与大自然重新来个拥抱，就可以再听听鸟儿动听的歌声，欣赏一下大树爷爷的新装；也可以重新走上车水马龙的大街，跑到热闹非凡的公园，向跳广场舞的爷爷奶奶们问声好；更可以再闻一闻我亲爱的校园里的书香气息……
假如疫情过后，我想对所有战斗在一线的英雄们再说一声：“谢谢您们！您们辛苦了！”为了赶走这个病毒，早日结束这场没有硝烟的战争，你们这些默默无闻、勇敢坚毅的英雄们，日以继夜地战斗在抗战疫情的一线。你们有家归不得，有的甚至献出了宝贵的生命。是您们不眠不休地默默坚守，不惧生死、勇敢无畏地砥砺前行，才换来了我们千家万户的幸福安康。我为祖国母亲有您们这样的儿女感到骄傲和自豪。您们更是我们学习的楷模。
我相信有这些可歌可泣、更可敬的中华英雄儿女们，疫情一定很快会过去的，真正的“岁月静好，春暖花开”正在向我们走来！
中国加油！
假如疫情结束优秀作文篇2现在，新型冠状病毒肺炎疫情正在逐步好转，可是疫情的阴云并未完全消散，我们现在仍然要留在家里。我每天都盼着能出去玩，多想回到以前的生活呀！
假如疫情结束了，我要立刻跑出去，找我的小伙伴们到公园、到广场痛痛快快地玩耍，跑两圈，能呼吸到外面的空气多幸福啊！
假如疫情结束了，我又可以吃到各种美食了，汉堡、肉串、冰激凌、沾了番茄酱的薯条……这么多美味呀！而我最大的愿望也会实现，那就是我的生日蛋糕因为疫情没吃到，现在也可以补回来了，太棒了！
假如疫情结束了，我又可以回到学校，跟老师学习，和同学嬉戏，我已经太久没看到他们了，曾经那么不情愿去的学校，现在想起来竟也那么亲切和想念。
假如疫情结束了，病人都得到救治，一线的防疫人员都能回到家中和亲人团聚。他们都太累了，一定要好好休息。我们再也不用提心吊胆，终日惶恐地生活，这都是他们的功劳。
想想在这一个多月的时间里，突如其来的病毒疫情把我们都困在家里寸步难行，能走出去，像往常一样学习、生活竟然变成了一个最奢侈的愿望。如果疫情结束了，我们一定要更加珍惜这来之不易的幸福安宁，因为这是无数英雄负重前行才换来的盛世太平。
假如疫情结束优秀作文篇3今年的春节是一个暗淡的春节，新型冠状病毒的大爆发，引起全国各地的疫情蔓延。我们都听从国家的号召呆在自己的.家里，不敢踏出一步。在这期间，我每时每刻都望着窗外的风景，看着小鸟自由自在的飞翔在天空中。想着疫情什么时候能够结束？去做我想做的事情。
疫情结束后，我最想做的事情：第一件事是回到学校，开启新的学期，和同学们在一起努力学习，七月份考上理想的中学。在学校里，老师和我们进行一节生动有趣的课，对课文理解更透彻，还能和好朋友一起钻研难题，一起画画。想起上个学期，我们在学校的生物园里捉迷藏的时候，你东奔西跑，我躲躲藏藏，谁也捉不住谁，那时候的我们真是自由自在，快乐无比啊！
第二件要做的事情是登山，登上山顶，对于我来说这更让我快乐。在登山的过程中，能观察到大自然的变化，树枝上长满了嫩绿的叶芽，遍地都是盛开的小野花……也可以听到小鸟清脆的嗓声，小松鼠趴在树枝上查看我们在干什么，各种各样的小动物围绕在你的身边，让你受到感受到大自然的美好。山里的新鲜空气，还会让人感到神清气爽，精神充沛，体力无穷。登上了山顶，会让人有一种“一览众山小”的感觉。
在全国人民和医护人员坚持不懈的努力之下，我相信黑暗很快就会过去的，黎明就在眼前。我期待着疫情快点结束，愉快的生活快点到来。
假如疫情结束优秀作文篇4 2020年的新春佳节已不再像以往那样热闹繁华。大家都很难高兴起来，全都是因为这场突如其来的“新冠”病毒所导致的。那大家不如一起想一下疫情结束后你最想做什么呢?对于吃货的我来说，疫情过后我要把近期没吃到嘴的美食通通吃回来。
有三类美食让我做梦都在想。
第一名非冒菜莫属。作为人间美味的新生之秀，味道也是绝对的一流。只要吃了一次还想吃下一次。疫情结束后，我一定要点上一份清汤，在里面涮一些诱人的培根。鸡丸面……再配上那灵魂的芝麻酱。哇哦，真的是“口水直流三千尺香的竖起大拇指!”
第二名当然是那诱人的德克士喽!什么可乐、汉堡、薯条、鸡米花……而我却偏爱那香喷喷的炸鸡翅。这炸鸡翅外酥里嫩一咬还会有一些汁流淌出来，再咬一口又感觉像鸡肉在舌头上跳华尔兹。吃完以后让人神清气爽，一口气儿爬50层楼不成问题，一份套餐就能让你吃饱饱的。吃完后再来一份甜点，味道回味无穷，美极了。
第三名自然是大家都爱喝的奶茶了。奶茶虽然没有红酒昂贵，没有绿茶清澈，但它却有着香甜的芬芳。点上一杯我最爱喝的百香果奶茶。清新香甜的百香果汁内里加上弹性十足的珍珠，一口下去满足。
祖国啊，我亲爱的祖国。愿您能早日康复，也愿白衣天使们在前线的工作一天比一天顺利，让我早日吃上这些美食。
假如疫情结束优秀作文篇5 2020年新年伊始，中国武汉发现了新型冠状病毒，引发了全国性的肺炎疫情，大家不得不都宅在家里。时间一长，特没意思。
这些天，听爸爸说全国疫情情况在逐渐好转。很快，大家就能在一个美丽的清晨醒来的时候，听到疫情结束，解除隔离的好消息。
我不禁想入非非，假如疫情保卫战胜利了，大家会做点什么呢?
如果疫情结束了，我相信会有人大肆庆祝。不过，我觉得还是不要庆祝为好，这不是一件喜庆的事儿。《道德经》里还说了呢，“战争以丧礼处之”。这次疫情不就是一次没有硝烟的战争吗?死了那么多人，牺牲了那么多医护叔叔阿姨，他们都是我爸爸妈妈的同行啊，况且，国外还有很多国家疫情越来越严重，所以，我希望不要有任何人去庆祝。
不过，我还是盼着疫情结束的那一天，那应该是美好的一天，街上车水马龙，七里河水边花红柳绿，清水荡漾，公园里充满了欢声笑语，学校教室里书声朗朗……
如果疫情结束了，大家就都能做自己想干的事情了。我采访了我的家人。姥姥说她想去健身，爸爸说想去游泳，妈妈肯定是去商场，我呢，自然是想去公园踢球了，而且还要带上姥姥。自打这场疫情开始，姥姥就经常叹气，天天闷闷不乐的。等这场疫情过去，我要好好带姥姥散散心，让她高兴高兴。
你呢，如果疫情结束了，你想做点什么呢?
假如疫情结束优秀作文篇6疫情过后，我想做许多许多的事……
如果疫情结束了，我第一想见到的就是战斗在一线的医疗专家和医护工作者以及那些我们筑起铜墙铁壁的守护我们家园的志愿者们，是他们冲锋在前，为我们筑起爱的堡垒。感恩感谢他们的大爱担当，无私奉献。
如果疫情结束了，我想到花丛中走走，去看看五颜六色的花朵，闻闻花的香味，去瞧瞧悄悄地从地里探出头的小草，去看看他们依靠集体的力量，给大地织成的一块块绿茵茵的地毯。
如果疫情结束了，我想到河边走走，帮垂柳姐姐梳梳头。帮大树挠挠痒，和小鸟一起唱歌，和蝴蝶一起跳舞，躺在草丛上，晒着太阳，看看美景，我更想在森林里探索奥秘，你可能会问我?，你要探索什么奥秘，我要探索动物的奥秘。
如果疫情结束，我想去公园疯狂的玩，你可能会问我为什么要疯狂的玩，因为宅在家里很多天都没有到公园里玩过，我要坐坐过山车，玩玩碰碰车，摸摸小鸽子，我更想到动物园去看动物，这是我最大的喜好，但出不去，我只能等出门了再出去玩。
你可能会问你最想见哪个人呢?那当然是老师，虽然网上直播教学我能听见老师的声音，但是我看不见老师的面貌，我多想再老师的身边和老师聊聊天说说话，但是只能等开学，我见到老师还想对老师说一句：“老师，最近您辛苦了!”
我还想见到我的同学，以前在学校的时候，我们可以朝夕相处，我们一起上下学，一起上课，一起下课，一起学习，还手拉着手走出教室，在一起玩许多游戏，丢沙包跳绳，我多想和同学们一起玩耍啊!
我还想见到我的外婆，因为由于新型冠状病毒肺炎的影响，封城封路，回不了老家，我以前都是在老家过年，而今年却是在我的家里过年。
我还想见好多好多的人……我还想去好多好多的地方……，但疫情没有结束，我们必须宅在家里不能出门，和全国人民一起共同抗疫!
我希望病毒能早点过去，我想早日走出家门，看看美好的世界，呼吸呼吸清新的空气。做我想做的事。我相信我们全国人民众志成城，和医护人员一起一定能战胜病毒小怪兽的。春暖花开日，我们一定能走出家门去我想去的地方，见我想见的人。
假如疫情结束优秀作文篇7疫情之后，我想去武汉看看……
2020年的开端，一场突如其来的肺炎，让繁华的街道变得空旷，使喧哗的商厦变得宁静，令热闹的公园变得沉寂。把整个世界都笼罩在一层薄薄的“白雾”之中……
这次疫情，让我感受到了人间最真挚的情感——“爱”：无私的爱、纯洁的爱、高尚的爱……那些逆行的白衣天使们的背影让我们刻骨铭心，他们烙印在脸颊的红痕令人忍不住地心疼，以及那些保卫我们家园的军人还有建筑师也在没日没夜的努力着。恍惚间，我突然发现人类的生命是多么珍贵，同时却又是那么的脆弱……
经过这次的“警钟”，让我明白身为青少年的我们不应该过多的去关注明星，而忽略了在真正意义上守护我们并挽救我们的人。那些医护人员、军人、老师才是值得我们去关注，去尊重的人。处于青春期，我们应该把所有的精力都集中在学习方面上，虽然因为这次病情导致我们不能在学校一起快快乐乐的上学了，但我们依旧不能有半分的松懈，要学会自律，保证学习效率。
一转眼，我们已经在这场“战争”中度过了将近三个月的时光了，疫情的增长率也在一天一天地下降，华丽的街道在向我们招手，熙熙攘攘的公园广场为我们展开双臂，温馨的校园也在冲着我们微信……
在这次疫情彻底结束后，我们重返校园，我想，在这学期的学习任务结束后，在我们放暑假的时候，与父母和兄长一同去武汉游玩一番，看看武大门前的樱花漂亮不漂亮，尝尝那里的热干面美味不美味，然后，再去到那儿的火神山医院……
所以，武汉，你一定要快点好起来啊!
假如疫情结束优秀作文篇8 2020的春节，是一个不寻常的春节。原本全家出游的旅行计划，却因为一场突如其来的疫情不得不放弃了。
为了避免疫情蔓延，外出交叉感染，我和家人只能宅在家里度过这个难忘的新春佳节。
站在窗前，我觉得自己就像是笼中的小鸟，想飞也飞不出去。我想象着等疫情结束时，我会做些什么呢?
如果疫情结束了，我会第一时间带着我的小狗多多去郊外尽情的奔跑玩耍，因为它也跟我一样非常非常想念郊外那新鲜的空气和青青的绿草地了。
如果疫情结束了，我会带着我的新年礼物平衡车去小区里玩，我那漂亮大气的平衡车还没有真正出过家门上过路呢。骑上它我一定会是小区里最靓的仔。
如果疫情结束了，我要去老家看望我的奶奶，奶奶年纪大了，她现在最开心的事情莫过于我们回去看望她，每次她都会拉着我的手听我讲各种学习和生活上的趣事，看着她满脸堆笑的模样，我会觉得特别的开心。
如果疫情结束了，我要去最喜欢的书店–方所看看书。我喜欢方所那简单大气的陈设，更喜欢那里面陈列的各种书籍。每次走进方所，就像走进了一个知识的大仓库里，让我久久不愿离去。
如果疫情结束了，我还会约上同学一起去河畔放风筝，去成都的大街小巷走一走，重新去感受一下城市里的喧嚣与热闹。还要和爸爸妈妈一起去电影院看一场久违的电影，再去吃一吃成都的各种美味小吃。
如果疫情结束了，我会更加尊敬那些抗战在一线的医生、警察、公交司机、环卫工人、送外卖的叔叔阿姨们。国难当头时是他们坚守在抗战的最前沿，他们都是我最值得尊敬和学习的人。
如果疫情结束了，我想做的事情还很多很多。
我相信，春暖花开时，一切都会好起来的，武汉加油!中国加油!
假如疫情结束优秀作文篇9在大家喜笑颜开地准备过新年时，一场突如其来的病菌席卷了我们这个快乐的地球村。因此，我们只能宅在家里，吃了睡，睡了吃，我们都被养成了小胖猪。那，疫情过后，我能做什么?
假如疫情过去，我要去学校晨读，去学校学习知识，丰富自己。闻着笔墨的芳香，摸着书本的感受，感觉一下知识的美好!在学校里还可以和同学们一起嬉戏打闹，和老师开开玩笑。
假如疫情过去，我要穿上衣服，和小伙伴们一起比下五子棋、下跳棋、速算24点、捉迷藏……总之我要好好玩上一场。
假如疫情过去，我会好好儿地运动一下，跳跳绳，前打花，后打花，看一看比以往跳得好不好。骑骑自行车，看一看还有没有以前那惊人的速度了。打打羽毛球，看一看我和爸爸配合得有没有之前那么有默契了。
假如疫情过去了，我要到公园里去看看，去荡一荡秋千，我荡得老高老高。公园里人山人海，干什么的都有。有的在放风筝，有的在玩气球，有的在吃小吃，有的在跳大绳，有的在踢毽子……
假如疫情过去，我要去看看爷爷，奶奶，姥姥，姥爷，看看他们过得好不好，再住上几天，陪陪他们。
假如疫情过后，有的人也许会去上海，也许会去四川，也许会去重庆……但我会去武汉，看看那些白衣天使、钟爷爷、李奶奶，我一定要说上一句：“辛苦你们了!”我还要再去欣赏欣赏那粉红的樱花，那美丽的荷花。再去看看黄鹤楼，楚河汉街……武汉的人们见到我们都会说上一句：“你好!”
假如疫情过后，我打算特吃，小串，汉堡包，火锅，蛋糕，一系列………吃不胖，决不罢休。
假如疫情过后，我绝对不会觉得买寿司时等得太久，绝对不会嫌弃地球母亲资源太少，绝对不会不好好儿看书，我一定会改掉这些臭毛病。
加油，中国!斗志昂扬，抗战疫情，我们一定能赢!
疗愈的时光,喝茶记得要“减负”
读者老友，见字安好！这里是由「三联爱茶」带来的爱茶FM，本期话题我们讨论“疫情时期如何理性看待养生”。宅在家中难得拥有喝茶疗愈的时光，不为身心增加负担才是正经事。
文|浥轻尘音频嘉宾|陈重穆
中国自古讲“药食同源”，也有“上医治未病”一说。比起病后用药，哪怕是一剂而愈，都比不上做好疾病的预防。因此，中国人惯用的许多食材或调味料，例如姜、枣、茯苓、甘草、花椒一类，本身就带有药材的性质，在中医经方中的运用也比较常见，功效昭然。
不只是药食同源，茶与药之间的关系也十分紧密。成书于清乾隆年间的《本草纲目拾遗》中，就提及六安茶、普洱茶能用来“化物”消积食，武夷茶则用来醒脾解酒等，将茶的药用价值载入医书，成为民间用药的依据。只是当时的话语体系不如现在的医学用语一般高深，也没有许多自带距离感的化学名词，但可以肯定的是——古代医学在医患互动实证的基础上经验总结，至今仍相当具有参考价值。
现代的茶叶健康研究，不似古代单纯从结果的角度来论茶的功效，而是着重于茶叶的成分分析，从成分来解释、或者推导出茶叶针对某方面疾病的预防或疗愈作用。
黄大茶降血糖、茉莉花茶防癌？
最近关于茶叶健康比较热门的话题，莫过于“黄大茶”的降血糖功效。黄茶在六大茶类当中，一直不温不火，既没有绿茶、白茶的鲜爽，又做不到红茶、乌龙茶的香甜。有些坊间教茶的培训班没有黄茶教学样，竟直接将陈年绿茶进微波炉转几圈，模拟黄茶高温烘焙的“锅巴香”，可知黄茶在市场上的尴尬境地。黄茶的口感比较小众，市面上做得好的黄茶也十分稀有，如果以养生保健的层面来诠释黄茶，似乎大有可为。
安徽农业大学李大祥教授的研究团队，从小白鼠的实验中，发现黄大茶比绿茶、红茶的降血糖功效更为显著。他们选用了转基因、自带糖尿病根源的实验鼠进行实验。患有糖尿病的小白鼠体型肥胖，而饮用黄大茶后，发现小鼠的肥胖体型、血糖都有所降低，脂肪肝也减少了。从生物化学的角度分析，李大祥教授从黄大茶中检测出儿茶素EGCG的结构亦化成GCG，儿茶素GCG是绿茶中少有的成分，推测是黄大茶“拉老火”的加工工序所致，经1 30-150度的高温烘焙，促使茶叶的儿茶素发生变化，而GCG的降血糖酶的活力比EGCG更高。（《安徽省茶叶学会》2019.7.7）
宋佚名《白莲社图卷》（局部，辽宁博物院藏）
黄大茶与一般绿茶的差异，除了拉老火之外，还有闷黄工序。黄茶根据采摘的嫩度可分为黄芽、黄小茶、黄大茶，黄大茶是茶梗与成熟叶兼有、以后期采摘的原料制作而成的，比起黄芽来说，黄大茶的价格低廉，采摘的有效期较长，也可以解决绿茶产区夏、秋无茶的问题。另外，于茶产业的发展来说，也是解决茶农在非热门茶季生计的方案之一。有些地方政府，更是将制作黄茶列为扶贫项目之一，用官方的力量拉抬产业声势，解决民生经济的问题。
“以茶养生”流行的背后
除了黄大茶的降血糖，另有一项“偏门茶”防癌的研究成果——福建茉莉花茶。中国疾病预防控制中心的韩驰教授选取了海南红茶、海南绿茶、福建茉莉花茶、福建铁观音和杭州绿茶进行实验——先给W is tar大鼠灌胃强致癌物甲基苄基亚硝胺(5mg/kg)每周两次，六周后组织病理学检测，发现不同茶类的抑瘤效果有所差异，福建铁观音和茉莉花茶效果较好，而茉莉花茶组对氧化损伤的保护作用突出。此外，茉莉花茶和绿茶抑制强制癌物AFB1-DNA加化合物生成也相对明显，而茶的浓度与效果成正比，浓度越高效果越好。（《茶周刊》2019.12.21）
实验证实特定茶叶的降血糖或防癌的功效卓著，诚然可喜可贺。但实验的公正性放诸市场，就未必能公正如初了。前段时间，有著名学者发表关于铁观音的保健功效，声称清香型铁观音可以美容抗衰、浓香型铁观音降脂护肝等。然而，市场上的铁观音鱼龙混杂，至今仍不乏粗制滥造者，清香茶茶青没做透、茶叶刺激性物质未充分转化者比比皆是，浓香型则多有过度焙火乃至焦化的问题，可能在获得保健效果之前，已经造成某些伤害。跳过茶样讲保健，与忽略剂量讲毒性有什么差别呢？
其次，实验室的数据固然准确，但实验对象终究是小白鼠，而实验过程中喂养小白鼠的茶汤与小白鼠的体积往往难成正比，其“剂量”更非人类日常饮茶所能接受的范围。人的生活多采多姿，包括饮食习惯、生活环境、情绪、心理状态等，都是实验设计中难以精准控制的变量。而实验用的茶与市场上唾手可得的茶叶，名称虽然相同，其品质却可能形同霄壤，难以保证手上的这杯茶下肚后，带来的究竟是保健还是伤害？
实验诚可贵，事实价更高。我们认可实验数据的参考价值，也相信茶叶具有保健功效。只是这种功效不像特效药一样追求立竿见影，而是人们在饮食正常、生活规律且精神富足的基础上，将“喝好茶”的习惯写入生命基因里，长期的、适量的品味各种好茶，不随意增加身体负担。
如果到了如此境界，茶叶自然能有很好的保健效果。
（部分图片源自网络）
2016年，《三联生活周刊》内部孵化了一个小项目：三联爱茶。在现代茶文化与新生活理念相结合当下，我们将以健康好茶为标准为读者提供好喝的中国味道。
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