在这个快节奏的社会，每个人都在寻找一种能够舒缓压力、放松身心的方式。而绿茶，作为一种古老而又时尚的饮品，其独特的功效已经深入人心。今天，就让我们一起走进绿茶的世界，探索它的“放”有多强大。
一、绿茶的神奇功效
1. 抗氧化（加粗）
绿茶中含有丰富的茶多酚，这是一种具有强效抗氧化作用的物质。它能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
| 茶多酚含量 | 抗氧化能力 |
|---|---|
| 50mg/100g | 较强 |
| 100mg/100g | 强大 |
| 200mg/100g | 极强 |
2. 提神醒脑
绿茶中的咖啡因能够刺激神经系统，提高注意力，消除疲劳，使人精神焕发。
3. 助消化
绿茶中的茶多酚和儿茶素能够促进消化酶的分泌，帮助消化，预防便秘。
4. 减肥降脂
绿茶中的茶多酚能够降低血脂，抑制脂肪吸收，达到减肥的效果。
5. 预防癌症
绿茶中的茶多酚和儿茶素具有抗癌作用，能够抑制癌细胞的生长。
6. 保护心血管
绿茶中的茶多酚能够降低血压、降低血脂，预防心血管疾病。
二、绿茶的“放”有多强大
1. 放松心情
绿茶中的茶多酚能够缓解压力，使人心情愉悦。
2. 放松肌肉
绿茶中的咖啡因能够刺激肌肉，使肌肉放松，缓解肌肉酸痛。
3. 放松睡眠
绿茶中的茶多酚能够改善睡眠质量，使人睡眠更加香甜。
4. 放松心情
绿茶中的茶多酚能够缓解焦虑，使人心情放松。
三、如何饮用绿茶
1. 水温：绿茶的最佳饮用温度为80-90℃。
2. 时间：绿茶的饮用时间以清晨和午后为宜。
3. 数量：每次饮用绿茶的量以3-5克为宜。
4. 搭配：绿茶可以搭配水果、蜂蜜、牛奶等食材，口感更佳。
绿茶是一种具有丰富功效的饮品，它的“放”有多强大，相信你已经有所了解。在这个忙碌的生活中，给自己泡上一杯绿茶，享受片刻的宁静与放松吧！
化妆品的(提亮)功效到底是什么意思怎么样
在化妆品的外包装上，我们通常可以看到提亮的字眼，或者与提亮相同或相近的字眼，比如:
亮肤、亮颜、净白、白皙、透亮、均匀肤色、改善肤色暗黄、提升肌肤的光泽度、焕发年轻光彩，等等。
其实，化妆品的提亮功效，主要就是指提升肌肤的明亮度、光泽度！
市面上的化妆品，大致可以分为两大类:
①护肤品。
②彩妆。
化妆品的提亮功能，主要也可以分为两大类:
①通过涂抹护肤品提亮肤色
根据护肤品的不同护肤功放，护肤品的提亮功能，又可以分为:
保湿提亮、紧致提亮、美白提亮、控油提亮……
②通过化彩妆提亮肤色
根据彩妆的不同单品，彩妆的提亮功能又可以分为:
底妆提亮、专业的提亮液提亮、高光修容提亮、眼影打底提亮、珠光眼影提亮……
下面，我就来具体讲一讲以上这些提亮方式及其提亮效果。
通过涂抹护肤品来提亮肤色一护肤品的提亮功效到底是什么意思
这需要根据护肤品的不同护肤功效来分解！
①保湿提亮
保湿提亮，是指通过补水锁水的方式提亮肤色。
具体是指给皮肤先行补充足够的水分以后，再涂抹保湿类护肤品，锁住皮肤内的水分，使皮肤的细胞充满水分。
细胞充满水分以后，细胞饱满通透、排列整齐，皮肤表面就相对光滑平整。
当太阳光照射到皮肤之后，皮肤就能反射、折射更多的光线，皮肤看起来就更通透明亮！
还有，保湿类护肤品，还可以从一定程度上帮助淡化皮肤中的黑色素，使皮肤中黑色素颗粒减少，从而达到提亮肤色的功能。
因为当皮肤充满水分以后，皮肤的新陈代谢旺盛，皮肤中的黑色素颗粒可以随着皮肤的新陈代谢被转换出体外。
②紧致提亮
紧致，实际上是建立在保湿的基础之上的。
只有当皮肤充满水分、细胞连接紧密，皮肤才可能紧致。
实际上，护肤品外包装的效果说明中的紧致字眼，通常是指这套护肤品能够深入到皮肤的真皮层、修复皮肤真皮层的弹力纤维网状支撑结构，从而达到抵御皮肤松弛、使肌肤表面看起来平滑、饱满、有弹性的紧致功效。
反过来说，如果皮肤真皮层的弹力纤维网状支撑结构松弛，甚至断裂了，皮肤表皮也会随之凹凸不平，导致皮肤反射、折射光线的能力下降，表现为皮肤暗沉无光泽。
③美白提亮
皮肤中黑色素的含量，决定着皮肤的亮泽度！
美白提亮，主要是指通过控制黑色素的方式，来提亮肤色。
具体是指通过涂抹含有控制黑色素成分的护肤品，来抑制黑色素的产生、还原已经形成的黑色素，同时减少皮肤中黑色素的含量。
④控油提亮
皮肤上的油脂没有得到及时清除，表面油腻，这些油脂就可能和空气发生氧化反应，导致皮肤因氧化而肤色变深。
控油提亮，主要是指净化面部油脂、抑制皮脂腺过度分泌，来改善皮肤暗沉，提亮肤色。
具体是指通过涂抹含有控油成分的护肤品，来调节肌肤水油平衡、减少面部油脂堆积。
二护肤品的提亮功效究竟怎么样
①与护肤品本身的质量有关
优质的保湿提亮护肤品，通常含有修复皮肤保湿锁水屏障的成分，比如:牛油果树果脂、橄榄果油、透明质酸、氨基酸、生育酚乙酸脂，等等。
优质的紧致提亮护肤品，在含有修复皮肤保湿锁水屏障成分的基础之上，还含有修复真皮层的小分子成分，常见的有:寡肽、水解胶原蛋白、小分子透明质酸、多糖，等等。
优质的美白提亮护肤品，通常含有能有效控制黑色素的成分，比如:维生素C、烟酰胺、熊果苷精华、甘草精华、专利美白成分377，等等。
优质的控油提亮护肤品，通常含有能有效清除油脂、抑制油脂分泌的成分，比如:金缕梅提取物、绿茶精华、洋甘菊精华、金盏花精华、水杨酸、果酸，等等。
②与所选的提亮护肤品是否适合皮肤的具体状况有关
具体来讲，偏干、色素含量相对少的皮肤，首选保湿提亮类护肤品。
衰老松弛的皮肤，首选紧致提亮护肤品。
色素含量多的皮肤，首选美白提亮护肤品。
油黑的皮肤，首选控油提亮护肤品。
③与是否坚持使用有关
通过涂抹护肤品提亮肤色，主要是通过皮肤反复的新陈代谢来完成的。
皮肤的新陈代谢是有周期的，最短也要近一个月。
随着年龄的不断增长，新陈代谢的周期不断增长，可能会长达几个月。
也就是说，只有坚持使用一段长时间的护肤品，提亮肤色才可能见效明显！
④与是否坚持隔离防晒有关
太阳紫外线的照射，会刺激皮肤基底层黑色素母细胞释放大量的黑色素颗粒细胞，导致皮肤黑色素含量增多、肤色暗沉。
如果在使用护肤品提亮肤色的同时，不坚持隔离防晒，提亮肤色的效果肯定不好！
这里所说的隔离防晒，不仅仅只涂抹隔离防晒霜，还包括打遮阳伞、戴遮阳帽、避免外出，等等。
护肤品提亮肤色的效果，是从皮肤内部、从根源上改善肤色。
要想通过使用护肤品提亮肤色的效果好，必须根据自己的皮肤状况选择合适的护肤品，坚持使用，并注意隔离防晒。
通过化彩妆来提亮肤色一彩妆的提亮功效到底是什么意思
彩妆的提亮功效，是指通过彩妆中的色素颜料、矿物粉质来遮盖、修饰皮肤，并在皮肤上反射、折射光线，使皮肤显得明亮有光泽度。
具体又细分为以下几类，即:
①底妆提亮
主要是指涂抹隔离霜、妆前乳、BB霜、CC霜、粉底液、定妆粉，来遮盖瑕疵、均匀肤色，同时提高肌肤的亮泽度。
②涂抹专业的提亮液来提亮肤色
专业的提亮液里面，含有微微闪亮的粒子，能折射光线、调理肤色，提升肌肤的亮泽度。
专业的提亮液，可以做妆前乳，也可以与底妆产品混合使用。
③高光修容提亮
高光修容，主要是指上好底妆以后，通过在面部U区打上阴影色、在面部T区适当位置打上明亮高光色来打造立体又亮泽的面部妆容。
④眼影打底提亮
主要是指在上眼妆之初，涂抹相对明亮色彩的眼影，提亮眼皮肤色。
通常所用的的眼影有:纯白色、米白色、暖茶棕色、浅咖啡色……
⑤珠光眼影提亮
主要是指运用添加了珠光粒子的眼影，来提亮眼珠上方眼皮、提亮眼头，以及卧蚕，等等需要突出的位置。
二彩妆的提亮功效到底怎么样
彩妆的提亮功效，是通过物理遮盖、修饰、折射光线、反射光线，等等方式来实现，效果立竿见影。
在画彩妆时，如果真正掌握了化妆技巧，能够达到瞬间焕肤提亮的效果！
选择粉质细腻、着色度好的彩妆，提亮肤色的效果可能会更好！
但这种提亮效果，只是做表面功夫，并没有真正地从皮肤内部、从根源上改善肤色！
结束语化妆品的提亮功效，主要是指提升肌肤的明亮度、光泽度。
化妆品的提亮功效怎么样？
与化妆品的质量、使用时间、使用方式、皮肤自身的状况，等等因素息息相关。
文中已进行详细分解，希望能帮助到大家！
做果冻用什么粉好
问题一：做果冻用什么粉最健康用什么粉都不好吃。自家做的果冻就好看，但完全不好吃。
硬要分个三六九等的话，口感最差的就是植物胶质，比如：琼脂、洋菜。这类做的果冻口感都是面面的，非常难吃。
稍微好一点的是动物胶质：比如鱼胶、鱼胶粉。据说这是营养很好的高级货。。但是做果冻口感一样是软趴趴的。
相对较好的是半成品的果冻粉。但是口感一样是松松的，绝对没有市售的成品果冻Q弹好吃
以上列举的所有胶质，做出来样子都一样漂亮，但是，我想你绝对不会去吃第二口的那种样子货r(s_t)q
问题二：做果冻的是什么粉琼脂或者果冻粉
问题三：用什么粉粉做果冻更好一些呢？用鱼胶粉做的
问题四：做果冻用果冻粉还是其他粉好做果冻布丁之类的东西可以用吉利丁片。
问题五：怎么用果冻粉做果冻？果冻粉加少许白糖用开水冲泡后搅拌均匀,凉透后倒入做果冻的格子,然功放进冰箱冷冻室,2小时后即可食用~~
问题六：用什么可以代替果冻粉制做果冻布丁粉，明胶的等
问题七：怎么用鱼胶粉做果冻罗拔臣的鱼胶粉做果冻要没有腥味。
最好是罗拔臣的鱼胶粉先冰水溶解再隔水加热。（用冰水哦）
不凝固一般是鱼胶粉和水的比例有问题。我们做这个是用10g鱼胶粉加入200毫升水加热至沸,（沸的时间要短，不要太长)同时搅拌至完全溶解后，再加入200毫升凉开水（开水可以掺进果汁等再凉透)，搅匀后倒入模具内并放于雪柜内凝固。如喜欢硬点，可加多些鱼胶粉份量。
我在酒店制作水晶果冻多用琼脂做的。你可以一试
琼脂用清水泡软并洗净，放入碗中加清水浓度在2%左右(即琼脂和水1：50左右）再蒸30分钟至全部溶解加一些白糖拌匀。（按自己喜欢的甜度)
做水果冻如果加果汁应在琼脂冷却到60摄氏度时加入并快速调匀，冷却即可。
如果是加入果肉，可以加一种，也可以加多种不同颜色的果肉（如樱桃，荔枝，菠萝，草莓等果肉）。但果肉不要超过30%。水果冻冷却后即凝结成透明的果冻。夏季可以把它放入冰箱冷藏加快凝固时间。
问题八：怎样用果冻粉制作果冻材料：
1、果冻粉 2、糖 3、水 4、牛奶 5、咖啡（红茶、绿茶均可） 6、各式蜜饯果（鲜水果也行） 7、蜜豆等等 8、各式果汁
做法：
5克果冻粉（大约1小勺），用少许冷水化开，然后与糖（用量根据自己口味），250毫升液体（水、果汁、牛奶等）混合加热。加热时要不停搅拌，防止打结。沸腾后再搅拌一会儿离火。将煮好的液体倒入果冻模中，加入喜欢的果肉，等凝住后扣出就行了。
时果冻布丁的做法
时果冻布丁的制作材料：
主料：吉利丁 28公克砂糖 120公克水 300P哈密瓜 300公克冰块 300公克鲜奶油 450公克
时果冻布丁的做法：
(1)吉利丁与细砂糖先拌匀，再加入水，用小火慢慢煮溶，等沸腾后熄火备用。
(2)将哈密瓜150公克切成小丁，另外的150公克则用果汁机打成哈密瓜汁备用。
(3)将冰块加入作法(1)搅拌至冰块融化后，再加入作法(2)的哈密瓜丁及哈密瓜汁，稍微拌匀后，慢慢加入鲜奶油，一边加入时要一边搅拌，等到呈现浓稠状时，再分装到布丁模中，最后放入冰箱冷藏2～3小时。取出后倒扣到小盘子中，即可食用，喜欢奶油的话，也可以淋上1颗奶油球，增加风味。
吉利丁于食品材料行有售。
草莓布丁果冻
原料：鲜草莓100克，果酱100克，淡奶油（超市有售）1升，糖水，明胶60克。做法：
1、将明胶加水，在温水中化开，再加入果汁。
2、往草莓上加果胶，刚覆盖过草霉即可，冷冻片刻，待用。
3、将奶油打起，把剩下的果胶加在奶油中，放在选好的容器里，（盘子、碗，或者其他形状的容器）冰冻成型，然后倒在盘子里，成为奶油果冻。
4、把做好的草莓冻轻轻覆在奶油果冻上。
5、你可以根据自己的喜好洒上少许果酱食用。
果冻布丁的做法（巧克力美食）
材料：
1、牛奶3杯，糖3/4杯，蛋黄6个2、明胶2大匙，水1/4杯
做法：（1）将1料放在一起拌匀。
（2）将2料搅拌均匀后，隔水融化。倒入1料中拌匀，舀入模型中放入冰箱冷藏即可
果冻制作方法：
明胶粉和水以1：25的比例配比，我是10克的明胶粉与250ml蜜桃汁配比的
两层果冻制作方法：
将一部分果冻料放入模型中冷藏成型后再倒入别一种果冻料即可！希望能帮到你！
问题九：用果冻粉做果冻的具体方法.果冻粉8%
按比例秤好果冻粉,边搅拌边加95度热开水15分钟，,然后冷却至常温,马上成为色香味俱佳的果冻
注意重点：
1、果冻粉的溶解温度不宜过高,最高不得超过95℃,否则易造成凝胶反应,而还不到果冻应有的品质。
2、灌装之后，必须马上冷却至常温。
写茶的古诗~~还要有它的译文
1、巽上人以竹间自采新茶见赠酬之以诗
唐代：柳宗元
芳丛翳湘竹，零露凝清华。复此雪山客，晨朝掇灵芽。
蒸烟俯石濑，咫尺凌丹崖。圆方丽奇色，圭璧无纤瑕。
呼儿爨金鼎，馀馥延幽遐。涤虑发真照，还源荡昏邪。
犹同甘露饭，佛事薰毗耶。咄此蓬瀛侣，无乃贵流霞。
译文：芳香的茶树丛掩隐在青翠的湘妃竹林里，叶上那滴滴神露凝聚着纯洁的光华。更有这山寺的得道高僧深知茶道，在清晨采回了这珍奇的细嫩茶芽。
晨雾紧贴着石涧奔湍的山泉蒸腾而上，采茶之处离山崖之顶也不过咫尺之差。盛茶的器具有圆有方，色泽绝非一般，茶叶品质如圭如璧，真是美玉无瑕。
我吩咐家人用华贵的茶具去煎这难得的奇茶，淡淡的余香弥漫到远处的人家。这纯和的茶香让我的灵魂得以净化，并以自然的本真荡去内心的昏邪。
它如同佛祖如来那甘露一般的斋饭，一下子熏香了毗耶城和整个天下。这香茶是蓬瀛仙客的友伴，谁不惊叹，恐怕更珍贵于天上神奇的仙酒流霞。
2、寒夜
南宋-杜耒
寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红。
寻常一样窗前月，才有梅花便不同。
译文：冬天的夜晚，来了客人，用茶当酒，吩咐小童煮茗，火炉中的火苗开始红了起来了，水在壶里沸腾着，屋子里暖烘烘的。月光照射在窗前，与平时并没有什么两样，只是窗前有几枝梅花在月光下幽幽地开着，芳香袭人。这使得今日的月色显得与往日格外地不同了。
3、汲江煎茶
北宋-苏轼
活水还须活火烹，自临钓石取深清。
大瓢贮月归春瓮，小杓分江入夜瓶。
茶雨已翻煎处脚，松风忽作泻时声。
枯肠未易禁三碗，坐听荒城长短更。
译文：要用流动的活水和旺盛的火来烹煮，便亲到江边钓石汲取深处的清水。大瓢把映有月影的江水贮存入瓮，小杓将清流滤净装进瓶内。茶沫如雪白的乳花在煎处翻腾漂浮，沸声似松林间狂风在煮时震荡怒吼。清澈醇美使枯肠难以三碗为限，坐着倾听荒城里长更与短更相连。
4、夏昼偶作
唐-柳宗元
南州溽暑醉如酒，隐几熟眠开北牖。
日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。
译文：永州的夏天又湿又热，困得使人像醉汉打盹，推开北窗，凭案酣睡长精神。中午醒来，只觉得大地死一般的寂静，隔着竹林，惟有山童捣制新茶时敲击茶臼的声音。
5、满庭芳·茶
宋代：黄庭坚
北苑春风，方圭圆璧，万里名动京关。碎身粉骨，功合上凌烟。尊俎风流战胜，降春睡、开拓愁边。纤纤捧，研膏浅乳，金缕鹧鸪斑。
相如，虽病渴，一觞一咏，宾有群贤。为扶起灯前，醉玉颓山。搜搅胸中万卷，还倾动、三峡词源。归来晚，文君未寐，相对小窗前。
译文：北苑茶山春风浮动，茶饼形状万千，方的如圭器，圆的如璧玉，都十分珍贵。茶饼被研磨地粉碎，进奉御用，可谓有功社稷，可与凌烟阁中为国粉身碎骨的忠臣功德并列。
这茶又能战胜酒醉风流，解除春天的睡衣，清神醒脑，排忧解愁。纤纤玉指，研茶沏水，捧精美茶盏，茶盏绣着金边，纹色如鹧鸪鸟的羽毛。
司马相如虽有渴疾，一觞一咏，引来群贤宾客。相如起做灯前，酒兴文采，风姿挺秀。竭尽胸中万卷诗篇，文辞充沛，犹如三峡落水。相如酒醉，很晚才归家，文君并没入寝，两人相对，坐在小窗前面。
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