恩施，一个美丽的地方，不仅有着丰富的自然资源，还孕育了一种独特的绿茶——恩施绿茶。喝恩施绿茶的好处，可谓是数不胜数。今天，就让我来给大家详细介绍一下吧！
一、恩施绿茶的产地与特点
恩施绿茶，又称恩施玉露，产于我国湖北省恩施土家族苗族自治州。这里的地理环境独特，气候温和，雨量充沛，非常适合茶树生长。
恩施绿茶的特点：
* 外形扁平光滑，色泽翠绿
* 香气清高持久，滋味鲜爽回甘
* 汤色清澈明亮，叶底嫩绿匀整
二、喝恩施绿茶的好处
1. 提神醒脑
喝恩施绿茶，可以有效地提神醒脑。这是因为恩施绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以刺激神经系统，使人精神焕发。
2. 抗氧化
恩施绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力
喝恩施绿茶，可以提高人体的免疫力。这是因为恩施绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，可以增强人体免疫力，抵抗疾病。
4. 利尿消肿
恩施绿茶具有利尿消肿的作用，可以帮助人体排出多余的水分，缓解水肿。
5. 帮助消化
喝恩施绿茶，可以促进消化。这是因为恩施绿茶中的茶多酚和茶碱等成分，可以刺激胃液分泌，帮助消化。
6. 预防癌症
恩施绿茶中的茶多酚具有预防癌症的作用。研究表明，茶多酚可以抑制癌细胞的生长，降低癌症的发生率。
三、恩施绿茶的饮用方法
1. 泡茶工具
泡恩施绿茶，可以选择紫砂壶、瓷器或玻璃杯等。
2. 泡茶方法
将茶叶放入茶具中，加入热水，浸泡3-5分钟，即可饮用。
3. 品茶方法
喝恩施绿茶，要慢慢品味，感受其中的香气、滋味和口感。
四、恩施绿茶的搭配
1. 搭配水果
恩施绿茶可以搭配各种水果，如柠檬、葡萄、橙子等，不仅可以增加口感，还可以补充维生素。
2. 搭配点心
恩施绿茶可以搭配各种点心，如饼干、蛋糕、月饼等，既可以品尝茶香，又可以享受美食。
五、总结
喝恩施绿茶的好处多多，不仅可以提神醒脑、抗氧化、提高免疫力，还可以利尿消肿、帮助消化、预防癌症。如果你还没有尝试过恩施绿茶，那就赶快行动起来吧！相信你一定会爱上它的！
| 好处 | 详细说明 |
|---|---|
| 提神醒脑 | 恩施绿茶中的茶多酚和咖啡因可以刺激神经系统，使人精神焕发。 |
| 抗氧化 | 恩施绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。 |
| 提高免疫力 | 恩施绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，可以增强人体免疫力，抵抗疾病。 |
| 利尿消肿 | 恩施绿茶具有利尿消肿的作用，可以帮助人体排出多余的水分，缓解水肿。 |
| 帮助消化 | 恩施绿茶中的茶多酚和茶碱等成分，可以刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 预防癌症 | 恩施绿茶中的茶多酚具有预防癌症的作用。研究表明，茶多酚可以抑制癌细胞的生长，降低癌症的发生率。 |
恩施绿茶功效 恩施绿茶功效介绍
1、喝恩施玉露有防辐射的好处，从而能够有效防止日常生活中的辐射给我们人体带来的伤害。因为恩施玉露茶叶中含有的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
2、喝恩施玉露有抗病毒菌的好处，从而能够有效抑制和抵抗病毒菌给人体带来的侵害。因为恩施玉露茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。而我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率可高达90%左右。
3、喝恩施玉露有美容护肤的好处，从而能够有效保养肌肤，美容养颜。因为恩施玉露茶叶中含有的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
绿茶喝了有什么好处
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。下面我为大家分享绿茶喝了的好处，欢迎大家参考借鉴。
一、绿茶的功能主效
1、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、降血脂
科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5、防龋齿
清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
6、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
7、美白及防紫外线作用
专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8、可改善消化不良情况
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻。
二、绿茶的种类
炒青绿茶
炒青绿茶：由于在干燥过程中受到机械或手工操力的作用不同，成茶形成了长条形、圆珠形、扇平形、针形、螺形等不同的形状，故又分为长炒青、圆炒青、扁炒青等等。长炒青精制后称眉茶，成品的花色有珍眉、贡熙、雨茶、针眉、秀眉等，各具不同的品质特征。如珍眉：条索细紧挺直或其形如仕女之秀眉，色泽绿润起霜，香气高鲜，滋味浓爽，汤色、叶底绿微黄明亮;贡熙：是长炒青中的圆形茶，精制后称贡熙。外形颗粒近似珠茶，圆叶底尚嫩匀;雨茶：原系由珠茶中分离出来的长形茶，现在雨茶大部分从眉茶中获取，外形条索细短、尚紧，色泽绿匀，香气纯正，滋味尚浓，汤色黄绿，叶底尚嫩匀;圆炒青：外形颗粒圆紧，因产地和采制方法不同，又分为平炒青、泉岗辉白和涌溪火青等。平炒青：产于浙江嵊县、新昌、上虞等县。因历史上毛茶集中绍兴平水镇精制和集散，成品茶外形细圆紧结似珍珠，故称“平水珠茶”或称平绿，毛茶则称平炒青;扁炒青：因产地和制法不同，主要分为龙井、旗枪、大方三种。龙井：产于杭州市西湖区，又称西湖龙井。鲜叶采摘细嫩，要求芽叶均匀成朵，高级龙井做工特别精细，具有“色绿、香郁。味甘、形美”的品质特征。旗枪：产于杭州龙井茶区四周及毗邻的余杭、富阳、肖山等县。大方：产于安徽省歙县和浙江临安、淳安毗邻地区，以歙县老竹大方最为著名。
烘青绿茶
烘青绿茶：是用烘笼进行烘干的，烘青毛茶经再加工精制后大部分作熏制花茶的茶坯，香气一般不及炒青高，少数烘青名茶品质特优。以其外形亦可分为条形茶、尖形茶、片形茶、针形茶等。条形烘青，全国主要产茶区都有生产;尖形、片形茶主要产于安徽、浙江等省市。其中特种烘青，主要有黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、敬亭绿雪、天山绿茶、顾诸紫笋。江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫等。如黄山毛峰：产于安徽软县黄山。外形细嫩稍卷曲，芽肥壮、匀整，有锋毫，形似“雀舌”，色泽金黄油润，俗称象牙色，香气清鲜高长，汤色杏黄清澈明亮，滋味醇厚鲜爽回甘，叶底芽叶成朵，厚实鲜艳。
晒青绿茶
晒青绿茶：是用日光进行晒于的。主要分布在湖南、湖北。广东。广西、四川，云南、贵州等省有少量生产。晒青绿茶以云南大叶种的品质最好，称为“滇青”;其他如川青、黔青、桂青、鄂青等品质各有千秋，但不及滇青。
蒸青绿茶
蒸青绿茶：以蒸汽杀青是我国古代的杀青方法。唐朝时传至日本，相沿至今;而我国则自明代起即改为锅炒杀青。蒸青是利用蒸汽量来破坏鲜叶中酶活性，形成千茶色泽深绿，茶汤浅绿和茶底青绿的：‘三绿”的品质特征，但香气较闷带青气，涩味也较重，不及锅炒杀青绿茶那样鲜爽。由于对外贸易的需要，我国从80年代中期以来，也生产少量蒸青绿茶。主要品种有恩施玉露，产于湖北恩施;中国煎茶，产于浙江。福建和安徽三省。
三、喝绿茶最佳的.时间
绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
1、从季节上来说，春夏要喝绿茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很轻易导致血液粘稠度增高，人轻易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医以为，到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常轻易拉肚子，实在这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，进步人体免疫能力。
2、从一天的时间中来考虑，饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。饭前和饭后不要喝茶，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不会影响铁的吸收了。睡前不要喝茶，会影响睡眠。
3、空腹不要饮绿茶，空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸,头痛等“茶醉”现象。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。
四、绿茶的选购
绿茶的品质差别较大，可根据绿茶外观和泡出的茶汤、叶底进行鉴别。
1.新鲜绿茶和陈旧绿茶
新鲜绿茶的外观色泽鲜绿、有光泽，闻有浓味茶香;泡出的茶汤色泽碧绿，有清香、兰花香、熟板栗香味等，滋味甘醇爽口，叶底鲜绿明亮。
陈旧绿茶的外观色黄暗晦、无光泽，香气低沉，如对茶叶用口吹热气，湿润的地方叶色黄且干涩，闻有冷感;泡出的茶汤色泽深黄，味虽醇厚但不爽口，叶底陈黄欠明亮。
2.春茶、夏茶和秋茶
春茶外形芽叶硕壮饱满、色墨绿、润泽，条索紧结、厚重;泡出的茶汤味浓、甘醇爽口，香气浓，叶底柔软明亮。
夏茶外形条索较粗松，色杂，叶芽木质分明;泡出的茶汤味涩，叶底质硬，叶脉显露，夹杂铜绿色叶子。
秋茶外形条索紧细、丝筋多、轻薄、色绿;泡出的茶汤色淡，汤味平和、微甜，香气淡，叶底质柔软，多铜色单片。
3.高山绿茶和平地绿茶
高山绿茶外形条索厚重，色绿、富光泽;泡出的茶汤色泽绿亮，香气持久，滋味浓厚，叶底明亮，叶质柔软。
平地绿茶外形条索细瘦、露筋、轻薄，色黄绿;泡出的茶汤色清淡，香气平淡，滋味醇和，叶质较硬，叶脉显露。
恩施富硒茶的功效与作用 恩施富硒茶的禁忌
湖北是我国的产茶大省，而且在我国的湖北恩施这个地方，是世界知名的硒都，也就是说，恩施的土壤中富含硒元素，也让在恩施这片土地上栽种培植出来的茶树和茶叶，富含硒元素，因此恩施富硒茶不仅国内有名气，国外友人都争相抢购恩施富硒茶，下面立即来了解一下，恩施富硒茶的功效与作用，以及在饮用的时候，需要注意哪些禁忌呢？
恩施富硒茶的功效与作用
有效清除垃圾
因为日常所摄入的食物，在体内会囤积大量的垃圾，这些垃圾与杂质没有得到及时的排出，会导致身体不适的情况发生，饮用恩施富硒茶，可以有效清除身体内的垃圾与杂质，起到提升细胞活力的功效与作用。
有效抵抗衰老
恩施富硒茶中，含有丰富的硒元素，硒元素与其他的营养物质对比，具有更强大的抗衰老功效与作用，甚至有不少的研究表明，恩施富硒茶比维生素E的抗衰老能力还要强大80-100倍，证明饮用恩施富硒茶，可以起到预防肌肤衰老，预防机体衰老的作用。
有效防癌抗癌
恩施富硒茶中除了硒元素之外，还有其他的微量元素与矿物质元素，这些元素共同结合以及作用下，可以起到活化细胞，提升细胞抵抗力的功效，对于身体内的癌变细胞，恩施富硒茶也有预防并且杀灭的效果，提升防癌抗癌的能力，让身体更健康。
饮用恩施富硒茶有关禁忌
禁忌过量饮用恩施富硒茶，或者是大量天天饮用恩施富硒茶，不然会导致身体肝肾负担过重的问题出现，另外饮用恩施富硒茶的时候，大家要注意，毕竟恩施富硒茶是属于一款绿茶，也具有一定的寒凉性，因此禁忌在空腹的时候大量喝恩施富硒茶，容易造成脾胃功能受损，消化能力下降的反效果。
经过大量的研究表明，硒元素是具有抗癌作用的元素之一，因此喝恩施富硒茶，最大的功效与作用也体现在保持身体健康，免受癌细胞侵袭等方面，只是再好的恩施富硒茶，也要掌握饮用的分量，禁忌过量，不然非但没有好处，还会引来一堆坏处哦！
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