在这个快节奏的生活中，女性朋友们总是忙于工作、家庭和社交，而往往忽略了自身的健康。其实，有一种饮品，既能帮助我们保持美丽，又能强身健体，那就是杜仲绿茶。下面，就让我来为大家详细介绍一下这种神奇的饮品吧！
杜仲绿茶，究竟是什么？
我们先来了解一下什么是杜仲。杜仲，又名丝棉木，是一种生长在我国南方地区的落叶乔木。其树皮、叶子和果实都含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值。而杜仲绿茶，就是将杜仲叶与绿茶按一定比例混合而成的一种茶饮。
女人喝杜仲绿茶，有哪些好处？
1. 抗衰老，美容养颜
* 表格：杜仲绿茶中的抗氧化成分
| 成分 | 含量 | 作用 |
| — | — | — |
| 茶多酚 | 高 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 杜仲素 | 中 | 抗氧化，抗炎，抗肿瘤 |
| 维生素C | 低 | 抗氧化，美白肌肤 |
| 维生素E | 低 | 抗氧化，延缓衰老 |
* 杜仲绿茶中的茶多酚、杜仲素、维生素C和维生素E等抗氧化成分，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，使肌肤更加光滑细腻。
2. 增强免疫力，预防疾病
* 表格：杜仲绿茶中的免疫调节成分
| 成分 | 含量 | 作用 |
| — | — | — |
| 杜仲多糖 | 高 | 增强免疫力 |
| 杜仲黄酮 | 中 | 抗炎，抗肿瘤 |
| 杜仲苷 | 低 | 抗菌，抗病毒 |
* 杜仲绿茶中的杜仲多糖、杜仲黄酮和杜仲苷等免疫调节成分，能增强机体免疫力，预防疾病的发生。
3. 利尿消肿，减肥瘦身
* 表格：杜仲绿茶中的利尿成分
| 成分 | 含量 | 作用 |
| — | — | — |
| 茶碱 | 高 | 利尿 |
| 杜仲苷 | 中 | 利尿 |
| 咖啡因 | 低 | 利尿 |
* 杜仲绿茶中的茶碱、杜仲苷和咖啡因等利尿成分，能帮助身体排出多余的水分，达到减肥瘦身的效果。
4. 缓解压力，改善睡眠
* 表格：杜仲绿茶中的安神成分
| 成分 | 含量 | 作用 |
| — | — | — |
| 茶氨酸 | 高 | 安神，改善睡眠 |
| 杜仲素 | 中 | 抗焦虑，抗抑郁 |
| 咖啡因 | 低 | 提神醒脑 |
* 杜仲绿茶中的茶氨酸、杜仲素和咖啡因等安神成分，能缓解压力，改善睡眠质量。
如何正确饮用杜仲绿茶？
* 选择优质的杜仲绿茶：市场上的杜仲绿茶种类繁多，选择时要注意选择信誉好、品质高的品牌。
* 泡茶方法：取适量杜仲绿茶放入茶壶中，用开水冲泡，静置3-5分钟后即可饮用。
* 适量饮用：每天饮用2-3杯为宜，过量饮用可能导致不适。
总结
女人喝杜仲绿茶，既能保持美丽，又能强身健体。让我们一起行动起来，用这杯神奇的饮品，为自己的健康和美丽加分吧！
杜仲茶是绿茶吗
杜仲又名丝连皮、扯丝皮、丝棉皮、玉丝皮、思仲等，属落叶乔木。杜仲是我国特有树种，经济价值很高，资源稀少，被我国有关部门定为国家二级珍贵保护树种。
杜仲叶茶以杜仲植物杜仲（Eucommia ulmoides Oliv.）的叶为原料。
杜仲叶面呈椭圆形或卵形，长7-15cm，宽3.5-7cm。表面黄绿色或黄褐色，微有光泽。先端渐尖，基部圆形成广楔形，边缘有锯齿，具短叶柄。质脆，搓之易碎，折断面有少量银白色橡胶丝相连。气味，味微苦。
杜仲叶在它生长最旺盛时，或在花蕾将开放时，或在花盛开而果实种子尚未成熟时采收，以做杜仲茶。
杜仲茶是采摘杜仲树的嫩叶，经传统的茶叶加工方法制作而成的健康饮品，品味微苦而回甜上口，常饮有益健康，睡前喝一杯特好，无任何副作用，保健价值极高，饮用方便。
女性喝什么茶对身体最好女性平时喝茶需要注意什么
生活中很多人都喜欢喝茶，喝茶对身体是有很多好处的，比如喝茶可以帮助加快身体代谢，还可以帮助身体排毒，喝茶还有防辐射的作用，很多女性平时也喜欢喝茶，但是喝茶也有很多注意事项。那么，女性喝什么茶对身体最好？女性平时喝茶需要注意什么？
1、女人喝什么茶最好
1、玫瑰当归茶
材料：玫瑰、当归各10g。
冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。
养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。
适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。
2、良姜大麦茶
材料：良姜、大麦茶各10g。
冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖上盖子焖泡5分钟。
养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。
适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。
3、黄芪党参茶
材料：党参、黄芪各5g(如果有条件的话可以加入冬虫夏草)。
冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。
养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。
适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。
4、麦冬百合甘草茶
材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。
冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。
养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。
适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。
5、杜仲柚子茶
材料：杜仲5g，柚子茶1勺。
冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。
养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。
适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。
6、玫瑰茉莉蜂蜜红茶
材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。
冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。
养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。
适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。
2、女人什么时候不能喝茶
1、产褥期
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
2、临产前
产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。
3、更年期
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。所以喜欢喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。
4、怀孕期
一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。
5、生理期
因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
3、冬季喝茶的注意事项
1、不要喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、不要喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、不要饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5、发烧不要喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、溃疡病人不要喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
7、经期不要喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2、4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8、一成不变的喝茶
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
决明子、枸杞、菊花、决明子,杜仲,绿茶能一起煮着喝吗
决明子和什么搭配去寒
1.决明子与绿茶搭配
选取决明子、绿茶各5g。首先就将决明子用文火炒至香气溢出时，然后将其凉透之后再与绿茶一同冲入沸水即可饮用。
2.决明子与枸杞、菊花搭配
选取枸杞10g，菊花3g，决明子20g最为适宜。做法很简单，可以将枸杞、菊花连同决明子一起用沸水进行冲泡，然后闷20分钟之后就可以饮用就。
3.决明子与蜂蜜搭配
选取决明子10g，蜂蜜20g。首先将决明子捣成碎末状，加如300毫升左右的水煎煮15分钟，在冲入适量的蜂蜜搅匀即可服用了。
服用决明子需要注意的事项
决明子由于药性比较的寒凉，所以具有一定的泄泻以及降血压等多种作用，但是对于脾胃虚寒、低血压等患者来说是不可以服用的。另外，决明子还含有大黄酚、大黄素等一些化合物质，如果长期的服用有可能会引起一些肠道病变的发生，或者是形成难治性的便秘，这一点大家一定要注意。
决明子和什么搭配去寒呢?上述的文章已经为大家解释的非常清楚了，决明子虽然药效很好，可它却属于寒性的药材，对于脾胃虚寒、低血压等患者来说是不能服用的，所以大家在生活中如果想要服用决明子首先要看自己是否属于这类人群，以免给身体带来一定的危害。
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