茶，作为我国传统文化的重要组成部分，早已深入人心。而绿茶，作为茶中珍品，更是备受喜爱。你是否了解绿茶的茶道呢？今天，就让我们一起走进绿茶的茶道世界，品味生活的美好。
一、绿茶的起源与发展
绿茶的起源： 绿茶起源于我国，历史悠久。据《神农本草经》记载，早在公元前2700年，神农氏就开始种植茶树。绿茶起源于我国南方地区，如浙江、安徽、江苏等地。
绿茶的发展： 随着时间的推移，绿茶逐渐传播到世界各地。唐代，陆羽所著《茶经》详细介绍了绿茶的种植、加工和品饮方法，使得绿茶在唐代达到了鼎盛时期。宋代，绿茶更是成为贡品，受到皇室的喜爱。明清时期，绿茶种植技术不断提高，品种日益丰富。
二、绿茶的品种与特点
绿茶品种繁多，以下列举几种常见的绿茶品种及其特点：
| 品种 | 特点 |
|---|---|
| 龙井茶 | 外形扁平光滑，色泽翠绿，香气清新，滋味鲜爽 |
| 碧螺春 | 外形紧结卷曲，色泽嫩绿，香气浓郁，滋味甘醇 |
| 毛峰茶 | 外形细嫩如毛，色泽嫩绿，香气清雅，滋味鲜爽 |
| 黄山毛峰 | 外形细小如针，色泽嫩绿，香气清幽，滋味鲜爽 |
| 碧螺春 | 外形紧结卷曲，色泽嫩绿，香气浓郁，滋味甘醇 |
三、绿茶的茶道
1. 准备茶叶与茶具
品饮绿茶前，首先要准备好茶叶和茶具。绿茶品种繁多，可根据个人喜好选择。茶具以紫砂壶、瓷壶、玻璃壶等为宜。
2. 沸水泡茶
将水烧至沸腾，待水温适宜后，倒入茶壶。注意，绿茶不宜用沸水冲泡，以免破坏茶叶的香气和口感。
3. 茶叶投壶
将茶叶轻轻投入茶壶，用茶匙轻轻压平，使茶叶充分展开。
4. 冲泡
将沸水冲入茶壶，使茶叶在水中翻滚。待茶叶充分吸水后，静置片刻。
5. 倒茶
将茶壶倾斜，将茶水倒入茶杯。注意，倒茶时茶杯口要紧贴壶口，以免茶水溅出。
6. 品茶
品茶时，先闻其香，再品其味。绿茶香气清新，滋味鲜爽，回味悠长。
四、绿茶的保健功效
1. 抗氧化作用： 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可有效清除体内的自由基，延缓衰老。
2. 增强免疫力： 绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，可增强人体免疫力，预防疾病。
3. 降低血压： 绿茶中的茶多酚和茶碱等成分，具有降低血压的作用。
4. 帮助消化： 绿茶中的茶多酚和氨基酸等成分，可促进消化，缓解胃肠不适。
绿茶的茶道，不仅是一种品茗的艺术，更是一种生活的态度。通过品味绿茶，我们可以感受到生活的美好，学会在繁忙的生活中寻找宁静与惬意。让我们一起走进绿茶的茶道世界，品味生活的真谛吧！
绿茶都包括什么茶
1、西湖龙井：属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名。具有1200多年历史，西湖龙井按外形和内质的优次分作1～8级。
特级西湖龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。清明节前采制的龙井茶简称明前龙井，美称女儿红，西湖龙井茶与西湖一样，是人、自然、文化三者的完美结晶，是西湖地域文化的重要载体。
2、午子仙毫茶：是绿茶的一种，是西乡县茶叶科技人员研制开发的国家级名优绿茶。是陕西省政府外事礼品专用茶，其创制于1984年，是陕西省名牌产品。其状似兰花，色泽翠绿，叶底芽匀嫩成朵。
常期饮用可补充人体所需的维生素，具有解毒抗氧化的作用，增强人体抵抗力和免疫力。午子仙毫还能提升消炎药功效，这得利于绿茶中的儿茶素及日柏醇等成分，这些成分还具有很强的抑菌和抗菌功效。
3、上饶白眉：是江西上饶县创制的特种绿茶，它满披白毫，外观雪白，外形恰如老寿星的眉毛，故而得此美名。其鲜叶采自大面白茶树品种，根据采摘技术和鲜叶幼嫩程度不同，分为三个等级：银毫、毛尖、翠峰，总称白眉。
上饶白眉中含有氨基酸含量为500.37毫克%，水浸出物为41.86%，儿茶素122.57%，有丰富的营养物质，常饮此茶，有提神、滋补、杀菌、止痢、解暑、醒酒、降压、减肥、抗癌等作用。
4、古丈毛尖：属绿茶类，古今名茶，因地得名，产于湖南武陵山区古丈县，选用适制的茶树品种的幼嫩芽叶，经精细加工制作而成，具有紧直多毫、色泽翠绿、嫩香高悦、滋味醇爽回甘、耐冲泡等特点。
上饶白眉的生长对天气因素要求比较高，气温过高过低都会对其产生不利影响，具有独特的口感和芳香，独特的生长环境和独特的加工工艺，造就了古丈毛尖的独特品质。
5、周打铁茶：属绿茶，产于江西省丰城市荣塘镇汕田周打铁村，该村地处青竹翠林、苍松古柏环抱之中，土壤肥沃湿润，具有适宜茶树生长优越的生态环境。
周打铁茶，品质优异，外形条索紧结，稍弯曲，色泽油润；香气纯正、持久；汤色黄绿明亮，滋味醇和，饮后清凉爽口，叶底嫩绿。它以一芽一叶或一芽二叶初展的鲜叶为原料，采用杀青、清风、揉捻、炒坯搓条、滚炒足干等工序加工而成。
参考资料来源：百度百科-绿茶
什么茶是绿茶包括哪几种
绿茶分四种：蒸青、晒青、炒青、烘青！蒸青绿茶【简介】蒸青是利用蒸汽来破坏鲜叶中酶活性，形成了茶色泽深绿，茶汤浅绿和茶底青绿的“三绿”的品质特征，但香气较闷带青气，涩味也较重，不及锅炒杀青绿茶那样鲜爽。外贸生产少量蒸青。主要品种有恩施玉露湖北、中国煎茶产于浙江.福建和安徽三省。南宋时出现的佛家茶仪中所使用的即是蒸青的一种“抹茶”。当时浙江余姚径山寺的径山茶宴，经来访的日本僧人的归国传播，启发了日本“茶道”的兴起。至今日式“茶道”所用仍是蒸青绿茶。【起源】蒸青绿茶的故乡是中国。它是我国古代最早发明的一种茶类，比炒青的历史更悠久。南宋咸淳年间，日本高僧大广心禅师到浙江余杭径山寺研究佛学，将径山寺的“茶宴”和“抹茶”制法带到了日本，日本的蒸青绿茶由此发轫。【加工工艺】蒸青绿茶是利用传统的制茶工艺和现代化技术手段两者相结合的蒸青工艺进行选青，蒸青，粗揉，揉捻，中揉，精揉，干燥等工艺而成的。【品质特征】蒸青绿茶的新工艺保留了较多的叶绿素，蛋白质，氨基酸，芳香物质等内含物，形成了“三绿一爽”的品质特征，即色泽翠绿，汤色嫩绿，叶底青绿；茶汤滋味鲜爽甘醇，带有海藻味的绿豆香或板栗香。【冲泡方法】蒸青绿茶可以用不同的冲泡方法冲泡，其中冰水冲泡法的效果最佳。下面简要介绍三种不同的冲泡方法。（1）开水冲泡法：取茶叶3克，用开水冲泡30－60秒即可引用。（2）温水冲泡法：取茶叶3克，用已准备好温度降到30－40摄氏度的开水浸泡茶叶，冲泡时间可依个人喜好的浓度酌量增减冲泡时间。（3）冰水冲泡法：取茶叶3克，将茶叶放入盛有冰水或冰块的泡茶容器中，冲泡时间可依个人喜好的浓度而定。【储存方法】低温，干燥，密封保存或冰箱保存。晒青绿茶【介绍】晒青绿茶是制紧压茶的原料。如砖茶、沱茶等。【分布】晒青绿茶是用日光进行晒于的。主要分布在湖南、湖北、广东。广西、四川，云南、贵州等省有少量生产。晒青绿茶以云南大叶种的品质最好，称为“滇青”；其他如川青、黔青、桂青、鄂青等品质各有千秋，但不及滇青。【特点】晒青茶，是指鲜叶经过锅炒杀青、揉捻以后，利用日光晒干的绿茶。“浓浓的太阳味”。【分类】根据产地不同，晒青茶可分为滇青、川青、陕青等品种，其中云南大叶种滇青品质最佳。【品质】外形条索粗壮肥硕，白毫显露，色泽深绿油润，香味浓醇，极具收敛性，耐冲泡，汤色黄绿、明亮，叶底肥厚。炒青绿茶【介绍】炒青绿茶因干燥方式采用炒干而得名。按外形可分为长炒青、圆炒青和扁炒青三类。长炒青形似眉毛又称为眉茶。圆炒青又称为珠茶。扁炒青又称为扁形茶。长炒青的品质特点是条索紧结，色泽绿润，香高持久，滋味浓郁，汤色、叶底黄亮。圆炒青有外形圆紧如珠、香高味浓、耐泡等品质特点。扁炒青成品扁平光滑、香鲜味醇，如西湖龙井。【加工过程】明代我国发明了炒青制法，此后便逐渐淘汰了蒸青。加工过程是鲜叶①杀青②揉捻③干燥（1）杀青杀青是形成绿茶品质的关键性技术措施。其主要目的：一是破坏鲜叶中酶活性，制止多酚类化合物的酶促氧化，以获得绿茶应有的色、香、味；二是散发青草气，发展茶香；三是蒸发一部分水分，使之变为柔软，增强韧性，便于揉捻成形。杀青的原则一是“高温杀青，先高后低”，使温度达到180℃左右或者更高，以迅速破坏酶的活性，然后适当降低温度，使芽尖和叶缘不至被炒焦，影响绿茶品质，达到杀匀杀透，老而不焦，嫩而不生的目的。杀青的其二原则是要掌握“老叶轻杀，嫩叶老杀”。（2）揉捻揉捻的目的是为了缩小体积，为炒干既要易泡出，又要耐冲泡。揉捻一般分热揉和冷揉，较老叶采用热揉；高级嫩叶采用冷揉。目前除制作龙井、碧螺春等手工名茶外，绝大部分茶叶都采取揉捻机来进行揉捻。（3）干燥目的是：一、叶子在杀青的基础上继续使内含物发生变化，提高内在品质；二、在揉捻的基础上整理条索，改进外形；三、排出过多水分，防止霉变，便于贮藏。最后经干燥后的茶叶含水量5—6%。炒青绿茶审评长炒青经精制后为眉茶。其中珍眉外形紧结，色泽绿润起霜，汤色黄绿明亮，栗香浓郁，滋味醇厚，叶底黄绿，如外形松泡、灰色，香味不纯，有烟焦的为下档产品。烘青绿茶【简介】烘青绿茶大部分用于窨制各种花茶，称之为茶坯。【特点】特点是外形完整稍弯曲、锋苗显露、干色墨绿、香清味醇、汤色叶底黄绿明亮。【分布】烘青绿茶产区分布较广，产量仅次于眉茶。以安徽、浙江、福建三省产量较多，除部分素烘青外，大部分是用来窨制花茶的。如茉莉花、白兰花、玳玳花、珠兰花茶、金银花、槐花等。【制作】烘青绿茶是用烘笼进行烘干的，烘青毛茶经再加工精制后大部分作熏制花茶的茶坯，香气不及炒青高，少数烘青名茶品质特优。其中特种烘青，主要有黄山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、敬亭绿雪、天山绿茶、顾诸紫笋、江山绿牡丹、峨眉毛峰、金水翠峰、峡州碧峰、南糯白毫等。如黄山毛峰：产于安徽歙县黄山。外形细嫩稍卷曲，芽肥壮、匀整，有锋毫，形似“雀舌”，色泽金黄油润，俗称象牙色，香气清鲜高长，汤色杏黄清澈明亮，滋味醇厚鲜爽回甘，叶底芽叶成朵，厚实鲜艳。【初制工序】烘青绿茶初制工序分为：杀青、揉捻、干燥三个过程。 1.杀青、揉捻工艺基本上与眉茶、珠茶相同，干燥采用烘焙。 2.揉捻工序，揉捻程度要比眉茶轻些。采用分筛复揉老嫩混杂。 3.干燥工序，分为两种：毛火烘焙，采用高温薄摊,快速烘干法。温度80-90℃置于火炉上。呈火烘焙：采用低温慢烘法。温度70℃左右，即可下烘。
绿茶有哪些知识
绿茶有哪些知识
绿茶,是中国的国饮,是联合国推荐的六大健康饮品之首。绿茶为什么有如此高的地位?下面，我为大家讲讲绿茶知识，快来看看吧!
1.兴盛于日本的抹茶，是起源于中国隋唐的末茶，就是将春天的绿茶嫩叶，用蒸汽杀青后，做成饼茶保存，食用时再磨成粉末。明代中国人发明了炒青制茶法，就抛弃了末茶改用冲泡法，既能欣赏绿茶天然去雕饰之美，又充分享受绿茶的清香之味。
2.成都有超过30,000家茶馆，成都一半以上的生意都是在茶馆谈成的!成都人酷爱绿茶和花茶，最喜欢四川产的竹叶青和碧潭飘雪，成都人每年喝的茶可以装满七个西湖!
3.绿茶是中国的’国饮，对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。日本是世界人均寿命最长的国家之一，这与他们广泛饮茶、食茶和用茶不无关系。
4.绿茶，最多地保留鲜叶内天然营养成分，富含茶多酚，抗衰老能力比VE强18倍。
5.绿茶防晒美白，绿茶内含大量儿茶素防晒，VC美白抗氧化，是足不出户的夏日最优雅的养颜神器。其抗氧化试验证实，一杯300ml的绿茶，它的抗氧化功能≈1.5瓶红葡萄酒≈12瓶白葡萄酒≈12杯啤酒≈4个苹果≈5只洋葱≈7杯的鲜橙汁。
6.喝茶会让你莫名其妙地开心。绿茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，而多巴胺是主导人体情感、愉悦感等的物质，让喝茶人精神放松、心情愉悦。
7.中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说。中国最早的地方史书《华阳国志》最早记录了有关中国种茶的历史，证明了四川峨眉山、蒙顶山地区是中国最早种植茶叶的地区。然而，就产量而言，排名第一的是印度，而不是中国。
8.目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，但是饮茶大国的排序却是这样的：土耳其、爱尔兰、英国、俄罗斯、摩洛哥、新西兰、埃及、波兰、日本、沙特阿拉伯、南非、荷兰、澳大利亚、智利、阿联酋、德国、中国香港、乌克兰、中国…(世界每年人均饮茶量排名及磅数)。
9.日本的茶树是从中国带过去的，陆羽的《茶经》传入日本后发展出了日本茶道，昭觉寺著名高僧圆悟禅师所写所著《禅茶一味》传入日本300余年，至今还被日本茶道奉为至宝。
10.绿茶浑身都是宝，喝完的茶渣能去除腥味、去水垢、油渍、去除异味，还可做肥料，促进植物生长。
11.1945年8月，日本广岛原子弹爆炸之后的数十年里，日本有关统计部门发现，癌症病发率低的人群中茶农与饮茶成癖者占多数。可见，常饮茶的人可以抵抗或避免癌症。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。
12.英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。
13.绿茶能预防帕金森。新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
14.绿茶能减轻糖尿病。日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的绿茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
15.消脂减肥绿茶最健康。绿茶富含芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里，茶叶制品排名第一。
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